Selamlar! Bu konuda anksiyete için olan BDT (bilişsel davranışçı terapi) temelli tekniklerden bahsedeceğim.
1. “Ya Olursa?” Zinciri ve Anlam Sorgulama
Anksiyetenin en güçlü yakıtı zihnin fısıldadığı o küçük soru cümlesidir: “Ya olursa?” Bu soru tek başına masum görünür. Ama zihinde...
Kendisi 10 yaşında. Bayağı yaramaz ve küfürbaz oldu bu sıralar. Kendisinin istediği olmayınca sinir krizlerine girmeye başladı tabi bu süreçte kendine vuruyor ve zarar veriyor. Okuma ve yazmayı unuttu şaka bir yana. Sadece telefonda kaydırıyor. Her şeye olur olmaz ağlıyor. Önerilerinizi bekliyorum.
Ranton Kouga
Konu
bilişseldavranışçıterapi
davranış bozuklukları
eğitim
eğitme
eğittirme
kardeşe eğitim verme
nasıl
nasıl alınır
ÖNCE BURAYI OKU: Lisanlı profesyonellerin önemini biliyor ve vurguluyorum. Fakat sanal ortamlarda, özellikle yabancı ortamlarda insanların birbirine psikososyal destek sunma noktasında oldukça çevrim içi faaliyette olduğunu söylemeliyim. Yani bu yaptığım ilk değil ve zaten yapılan bir şey, en...
bibliyoterapi
bilişseldavranışçıterapi
çevrim içi psikososyal destek
kendi kendine terapi
psikanalitik kuram
psikanaliz
psikososyal destek
self therapy
Merhaba arkadaşlar,
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) hakkında bilgi sahibi olmak ve kendi kendinize nasıl terapi yapabileceğinizi öğrenmek ister misiniz? BDT, duygu, düşünce ve davranış arasındaki ilişkiyi anlamak ve değiştirmek için kullanılan bir psikoterapi yöntemidir. BDT, depresyon...