Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Boks için nasıl bir ağırlık çalışması programı faydalı olur?
Estetik olarak değil de kas gücümü ve kondisyonumu arttırabilecek bir antrenman programı yapmak istiyorum.
Nasıl bir program yapabilirim?
