Arkadaşlar, hardcore bir antrenmana geçmeyi planlıyorum. Bu sebeple 40 gün boyunca kreatin, protein tozu ve preworkout supreme kullanmayı planlıyorum. Sizce mantıklı mı? Zararları var mı?
@Recep Baltaş Bey, hatırladığım kadarıyla siz spor salonuna gidiyordunuz. Kullandığınız bir şeyler var mıdır?
Çok sağlam vuran Pre-Workout önerisi var mıdır? Bacakları parçalamam lazım sadece bacak için değil bütün günler için ama öncelik bacak tabii. Proteinocean'dan aldığım Pre-Workout'lar hiç etki göstermiyor da.
1-2 ölçek vurmuyor, arkadaşım da verdi. 2 ölçek benimki bir de. Arkadaşımkini atsam sıkıntı olur mu acaba? Şu an 2 tam yemek kaşığı kahve içiyorum bacakları patlatmam lazım, takıntım var bacağa. Bir şey olur mu?
Dostlar selam, 1 aydır spor üyeliğimi dondurmuştum fakat bu hafta geri dönmeyi planlıyorum. Uzun süredir protein tozu dışında bir supplement kullanmadım. Sizden varsa pre workout önerisi almak istiyorum. Şöyle verdiğim paraya değecek iyi bir supplement varsa önerilerinize açığım.