Stres gerçekten çok kötü bir şey. Vücudun her yerini etkiliyor.
Geçen yıl aynı buna benzer bir dönemi atlatmıştım ancak bu kadar ağır değildi. Destek alıyordum ama düzelmeye başladığımı fark edince (6-7 seans sonra) ani bir kararla kestim desteği.
Beslenme ve uyku konusunda hiç iyi değilim. En son doğru düzgün uyuduğum günü hatırlamıyorum bile. Eskiden evdeki yemeklerden 2-3 tabak yiyen ben şimdi 1 tabağı zorlayarak anca bitiriyorum. Zaten eylül ayında iştahsızlık vardı stres vb. yüzünden. Ekim ayında gıda zehirlenmesi geçirince iştah daha da gitti. Sabahları kahvaltı yapınca midem bulanıyordu falan yani.
