Boyunuzu epifiz plaklarınız kapandıktan sonra sporla veya doğal yollarla uzatamazsınız. Bu plaklar 14 yaşında da kapanabilir, 22 yaşında da kapanabilir. Benim genel olarak çevremden gözlemlediğim: Erkekler 17 yaş civarı, kızlar ise 15 yaş civarı boy uzamasını tamamlıyorlar gibi görünüyor. Bu tabii ki benim gözlemim, herhangi bir veriye dayanarak söylemiyorum bunu. Boy uzamasının tamamlanmasıyla ilgili bilimsel bir aralık vermek gerekirse: Kızlar 14-18 yaş arasında bir noktada boy uzamasını tamamlıyor, Erkekler ise 16-20 yaş arasında bir noktada boy uzamasını tamamlıyor. Epifiz plaklarınız kapandıktan sonra boyunuzu uzatmanızın tek yolu boy uzatma ameliyatlarıdır. Instagram'da veya TikTok'ta gördüğünüz "cart curt boy uzatma metodu" zırvasını satmaya çalışan üçkağıtçılara itibar etmeyiniz.