Gereksiz olur önemli olan yiyeceğin ve yediklerinin kalorisini bilmen ve ne kadar sürede yakabileceğini göz önüne alman lazım. Beslenirken doğal veya katkısız şeylere ağırlık verebilirsin.
Bir şeye para veriyor olmanız o şeyin iyi olduğu, faydalı olacağı anlamına gelmeyecek. Herhangi bir arama motoruna "sağlıklı yemek" yazarak zaten sonsuz sayıda tarif bulabilirsiniz.