Gece nasıl uykusuz kalınır

freudhakliydi dedi:

Sabah erkenden uyanıp çalışman çok daha sağlıklı olur. Bir gün boyunca kahve içip hiç uyuma ertesi gün çok erken bir şekilde yat sabah 4-5 gibi kalkıp çalışmaya başlarsın.

Genişletmek için tıkla...

Devrimci Kedi dedi:

Arkadaşlar gece ders çalışıyorum normalde ama çok uykum geliyor. Böyle bire ikiye kadar çalışmak istiyorum. Uyku düzenim biraz aksak çünkü testlerim geç bitiyor. O yüzden erken uyu gibi tavsiyeler vermezseniz iyi olur.

Genişletmek için tıkla...