Reflü sorunu yaşadığım için kahve ve asitli içeceklere karşı hassasiyetim var bunlar dışında nasıl kafein alabilirim? Veya hangi gıdaları tüketerek uyku ve odaklanma sorunumu anlık olarak çözebilirim?
RapidLemming955
Yetkin
- Katılım
- 3 Kasım 2024
- Mesajlar
- 2.484
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 2.739
Çay.
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.338
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 17
- Beğeniler
- 4.677
Bitter çikolatada vardı galiba. Ayrıca sigara da odaklanmayı arttırıyor, kâr zarar analizi yapmak lazım 
shockedblackguy
Üstün
- Katılım
- 27 Ocak 2024
- Mesajlar
- 1.103
- Çözümler
- 6
- Beğeniler
- 834
Çay da kahvenin bir tık altı. Reflüsü olanlar dikkatli içmeli. Kafein hapı en mantıklısı olur zarar vermeden.
Odaklanma sorununu kafein alarak çözemezsin, uyku sorununu da. Doğru düzgün uyuyacaksın. Kafein beynindeki reseptörleri kandırmaya yarıyor. Kafein aldıktan sonra dinlenmek kafein aldıktan sonra direkt iş yapmaktan daha yararlı.
KS
KS
Çayı pek içen biri değilim ama daha az rahatsız edecekse olabilir.
Önerilen bir hap var mıdır peki sağlığıma etki etmeyecek? İyi bir marka vs.
Bitter çikolatayı kaptımm teşekkürler, sigara içen biri değilim sürekli içmezsem pek işe yaramaz sankiBitter çikolatada vardı galiba. Ayrıca sigara da odaklanmayı arttırıyor, kâr zarar analizi yapmak lazım
Peki kafeinsiz bir durumda uyku saatlerimi düzeltmem zihin berraklığı açısından yeterli midir? İyi alınan bir uykuya ek olarak ne yapabilirim?
shockedblackguy
Üstün
- Katılım
- 27 Ocak 2024
- Mesajlar
- 1.103
- Çözümler
- 6
- Beğeniler
- 834
Hareket etmek ve düzenli beslenmek, kafeine ihtiyaç yok aslında. Kafein tükettikten sonra 20-30DK uyuyunca çok iyi geliyor ama.Çayı pek içen biri değilim ama daha az rahatsız edecekse olabilir.
Önerilen bir hap var mıdır peki sağlığıma etki etmeyecek? İyi bir marka vs.
Bitter çikolatayı kaptımm teşekkürler, sigara içen biri değilim sürekli içmezsem pek işe yaramaz sanki
Peki kafeinsiz bir durumda uyku saatlerimi düzeltmem zihin berraklığı açısından yeterli midir? İyi alınan bir uykuya ek olarak ne yapabilirim?
Benzer konular
- Anket
