Kilo veremiyorum

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan yigitsacli
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 14
  • Görüntüleme Görüntüleme 442
  • Etiketler Etiketler
    kilo
yigitsacli

yigitsacli

Çalışkan
Katılım
9 Haziran 2024
Mesajlar
34
Beğeniler
18
Ne kadar çok yememe içmeme, az da olsa sporuma dikkat etmeme rağmen kilo veremiyorum. Başka sorunlar olduğunu düşünüyorum ve doktora gitmeyi planlıyorum. Aranızda buna benzer bir durum yaşayan oldu mu? Kilo verme taktiklerinizi bekliyorum
 
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
Aldığın kalori miktarından daha fazla kalori yakarsan, kilo verirsin. Bu kadar basit.

Öncelikle bir günde aldığın ortalama kalori miktarını ölç ve fazlalıkları kaybetmek için düzenli diyet+kardiyo yap.
 
Artı 0 Eksi
senuzulme dedi:
Bilginin bu kadar kolay erişilebildiği bir dönemde bile insanların karşısına hala abuk subuk fiyatlar çıkardıkları için bence diyetisyen daima son çare olmalı.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
İşin profesyoneli onlar, ne yapması gerektiğini bilmeyen bireyler için kan testi alıp kronik hastalıkları değerlendirerek diyet hazırlarlar.
 
Artı 0 Eksi
Ağır kardiyo dışında sadece yemeyi keserek kısa sürede kilo vermeyi bekleme. Tabii bünyeden bünyeye değişir yine de uzmandan destek al ve benim bu amatör görüşümü dikkate alma.
 
Artı 0 Eksi

Benzer konular

Renster
  • Soru Soru
Neden kilo veremiyorum?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
898
eneshysh
eneshysh
KnowingEyes
En hızlı kilo verme yolu nedir?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
138
Iorweth
Iorweth
Bilimisevmiyorum
Kilo meselesi canımı çok sıkıyor
2
Mesaj
10
Görüntüleme
177
dandadan
dandadan
Bilimisevmiyorum
Kilo verenlerin çoğu neden kilolarını tamamını geri veya daha fazlasını alıyor?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
210
ShadowLegion
ShadowLegion
kraxius
100 kilo olunmasına rağmen zayıf hissettiriyor
2
Mesaj
11
Görüntüleme
168
kraxius
kraxius

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı Alt