Kilon ne kadar olursa muaf olma şansın o kadar olur gibi bir durum yok. Bana söylenen ilk sene tecil ettirir, diğer sene muaf tutar. Direkt ilk gittiğinde muaf tutmaz demişlerdi. Dediği gibi de oldu. Bir sene tecil ettirdi bu senenin sonunda tekrar gideceğim bakalım muaf tutacak mı? Yani muaf olayım diye bilinçli olarak kilo almana gerek yok.
Kilon ne kadar olursa muaf olma şansın o kadar olur gibi bir durum yok. Bana söylenen ilk sene tecil ettirir, diğer sene muaf tutar. Direkt ilk gittiğinde muaf tutmaz demişlerdi. Dediği gibi de oldu. Bir sene tecil ettirdi bu senenin sonunda tekrar gideceğim bakalım muaf tutacak mı? Yani muaf olayım diye bilinçli olarak kilo almana gerek yok.
KS
KS
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 132
- Beğeniler
- 77
117 kiloydum zaten 120 olsam direkt muaf olurum düşüncesindeydim de yaklaşık 10 dakika önce vazgeçtim. Zaten 2028'in sonunda tecil bitiyor o zamana kadar da yurt dışına çıkmış olursam gelir bedelli yapar giderim. Tekrardan diyet ve spor yapmaya başlayacağım.
Spor yapıyorsan. Zaten yüksek kilo bile olsan kas olacağı için vücudun açısından sıkıntı olmaz, hem de askere alınmazsın. Bedelliye o kadar para vermek yazık oluyor.
KS
KS
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 132
- Beğeniler
- 77
130 üstüne çıkmam hocam. Günlük hayatta aşırı zorluyor mevcut kilom. Tekrardan 90'lara düşeceğim. Yurt dışına çıkacağım için bedelli parası pek önemli değil. 3 sene 6 ay var daha tecilin bitmesine.
Boyuna göre 90 iyi ama bence 100 olsan tam kalıplı görünürsün. Benim boyum 185, 100 kilo hedefim. Daha aşağısı zayıf olur gibi geliyor.
Emre Human
Başarılı
- Katılım
- 6 Nisan 2024
- Mesajlar
- 1.013
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 521
Senin boyunda düşük yağ oran, yürüyen kas adamlar zayıf görünmediğine göre zayıf olma gibi bir durum yok. En iyi örnek Ege Fitness.
KS
KS
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 132
- Beğeniler
- 77
Sporu sağlam yapacağım, yağ oranını düşürüp kas kütlesini arttıracağım. O şekilde olursa 90-100 arası takılırım.
3 ay içerisinde 95'e düşsem yeterli şimdilik.
3 ayda nasıl düşüyorsunuz. Belli bir programınız mı var. Ben de hızlı şekilde vermek istiyorum fakat, hızlı verdiğin zaman geri alırsın diyorlar. Şekeri kestim, yürüyüşe başladım, paketli ürün de tüketmiyorum ama hızlı hızlı vermiyorum. Başka bir yöntem var mı?
KS
KS
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 132
- Beğeniler
- 77
Diyeti sağlam yapınca veriliyor. Sabah akşam yürüyüş yapıyorum, evde mekik çekiyorum, dambıl var onlarla birkaç hareket yapıyorum. Ama dediğim gibi en büyük etken diyet.
Tamamdır teşekkürler.
Benzer konular
Yeni konular
-
-
Windows Defender taramaya hazırlanırken sistem yeniden başlatılıyor
- LeonS.Kennedy
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
LG ULTRAGEAR 27GS65F-B görüntü kalitesi nasıldır?
- ProfesorGoktug
- Mesaj: 1
-
-
