Merhaba,
20'li yaşların başındayım ve uzun süredir aynı döngüyü yaşıyorum.
Bir gün aşırı motive oluyorum. Kendime diyet, spor, yazılım öğrenme ve kariyer hedefleri koyuyorum. İlk 1-2 gün çok disiplinli gidiyorum. Sonra bir gün planı bozuyorum. Örneğin abur cubur yiyorum veya o gün çalışmıyorum. Ardından "nasıl olsa bozuldu" düşüncesi geliyor ve birkaç gün tamamen bırakıyorum.
Bu sadece diyetle ilgili değil. Yazılım öğrenmeyi, kitap okumayı, iş kurmayı ve yapmam gereken önemli işleri de sürekli erteliyorum. Yapacağım işi düşünürken saatler geçiyor ama başlamıyorum.
Dikkatimi dağıtan şeyleri (örneğin sosyal medya) azaltmaya çalıştım ama yine de erteleme devam ediyor. Bazen çok motive oluyorum, sonra motivasyon aniden kayboluyor.
Benzer deneyimi olanların tavsiyelerini gerçekten merak ediyorum. Nasıl çözebilirim?
20'li yaşların başındayım ve uzun süredir aynı döngüyü yaşıyorum.
Bir gün aşırı motive oluyorum. Kendime diyet, spor, yazılım öğrenme ve kariyer hedefleri koyuyorum. İlk 1-2 gün çok disiplinli gidiyorum. Sonra bir gün planı bozuyorum. Örneğin abur cubur yiyorum veya o gün çalışmıyorum. Ardından "nasıl olsa bozuldu" düşüncesi geliyor ve birkaç gün tamamen bırakıyorum.
Bu sadece diyetle ilgili değil. Yazılım öğrenmeyi, kitap okumayı, iş kurmayı ve yapmam gereken önemli işleri de sürekli erteliyorum. Yapacağım işi düşünürken saatler geçiyor ama başlamıyorum.
Dikkatimi dağıtan şeyleri (örneğin sosyal medya) azaltmaya çalıştım ama yine de erteleme devam ediyor. Bazen çok motive oluyorum, sonra motivasyon aniden kayboluyor.
Benzer deneyimi olanların tavsiyelerini gerçekten merak ediyorum. Nasıl çözebilirim?
Son düzenleyen: Moderatör: