Techolay Sosyal

Baya iyi bir değişim olmuş bence hocam. Benim de şuan sol taraf bu durumda. Kameram çok iyi değil bir kısmı gözükmüyor gibi lekelerin. @DarthGorsoy

Bu ilacın gecirmedigi akne yok gibi bir sey, biraz yüklenecek ama gecer hepsi. Bir dönem patlama yapacak ama ondan sonra yok olurlar.

İlaçla tedavi elbette gerekli ama ilaç kullanımı sonrası tekrarlamaması için beslenmenize de dikkat edin gençler. Şekerli ve yağlı gıdaları azaltıp vitamin takviyesi de kullanabilirsiniz. Özellikle A, E ve C vitamini bakımından zengin besinler tüketmeye gayret edin. Bunun yanında Omega-3 içeren besinler veya doğrudan Omega-3 takviyesi tüketebilirsiniz düzenli olarak. Yine bunların yanında kolajenlı gıdalar veya kolajen takviyesi de kullanabilirsiniz. Su tüketimine de dikkat edin. Gün içinde bol su tüketin. Bunları bir rutin haline getirirseniz cilt sağlığınız giderek daha iyi hale gelecek.

Geçmiş olsun gençler.

Sıvı ihtiyacını nasıl koruyorsun abi?
Yaklaşık ne kadar Litre tuketim zorunluluğu var?