Techolay Sosyal

Bu ilacın gecirmedigi akne yok gibi bir sey, biraz yüklenecek ama gecer hepsi. Bir dönem patlama yapacak ama ondan sonra yok olurlar.

İlaçla tedavi elbette gerekli ama ilaç kullanımı sonrası tekrarlamaması için beslenmenize de dikkat edin gençler. Şekerli ve yağlı gıdaları azaltıp vitamin takviyesi de kullanabilirsiniz. Özellikle A, E ve C vitamini bakımından zengin besinler tüketmeye gayret edin. Bunun yanında Omega-3 içeren besinler veya doğrudan Omega-3 takviyesi tüketebilirsiniz düzenli olarak. Yine bunların yanında kolajenlı gıdalar veya kolajen takviyesi de kullanabilirsiniz. Su tüketimine de dikkat edin. Gün içinde bol su tüketin. Bunları bir rutin haline getirirseniz cilt sağlığınız giderek daha iyi hale gelecek.

Geçmiş olsun gençler.

Sıvı ihtiyacını nasıl koruyorsun abi?
Yaklaşık ne kadar Litre tuketim zorunluluğu var?

İlaç kullandığım süreçte minimum 2.5 litre sıvı almaya çalışıyordum. Şekersiz kola, su, kahve falan vb. Yaza yakın son zamanlarda da 4 ila 4.5 litreyi zorladigim oluyordu ama dag yürüyüşü, kosu falan yapıyordum. Geceleri cok fazla idrarla uğrasmamak icin 2.5 ila 3 iyidir bence. Eger su içmeyi seviyorsan ic gitsin zaten.

Kahve, çay sıvıya - olarak yazılmıyor mu? Yani 200mL latte içtiysen 2200 mL su içtiysen 2000 içmiş gibi sayılmıyor mu?

@Sxinar siz de mi kullanıyorsunuz zoretanin vb?

Sayilir. Sadece abartmamaya dikkat et, kafein idrar söktürücü neticede.

@DarthGorsoy Hocam 2-3 gündür sırt ağrısı başladı. Eğildiğimde ve geri normal pozisyona geldiğinde sırtım ağrıyor. Bu arada daha önerdiklerinizi alamadım. Bir de bu cumartesi doktorla randevu varmış ona sorsam onları alma falan der mi acaba bilemedim.

@DarthGorsoy Fikrin nedir hocam?

Hocam ağrıyı danışın, böbrek ağrısı falan da olabilir belli olmaz. Alma diyebilir, al da diyebilir yani fikrim yok ne yazik ki. Cok kaliteli ürünler, doktorun alma diyeceğini sanmıyorum.

Tamamdir cok sagolun.

@DarthGorsoy Hocam doktora sordum Bioderma'nın ürünlerini gördüm vesaire ama benim önerdiklerim var onları al gibi konuştu...

Klasiktir. Bir başkasına git Bioderma önerir, bir diğeri baska. Hepsinin önünde anlaşmalı oldukları kataloglar vardir .

@DarthGorsoy Bioderma da öneriyor ama benim yazdıklarımı al dedi. Bizimkiler de eski kafa biraz, internette 650 olan Anthelios Uvmune 400 eczanede 1050 diye internetteki sahtedir falan diyorlar halbuki yetkili satıcı. Bu arada Cicaplast dudak kremi ve H Isobıome temizleyici de alacağım herhalde. Almayalım gerek yok dedim illa alalım diyorlar.

Size kalmış valla.

@DarthGorsoy Hocam fıstık ezmesi yemek bir sorun teşkil eder mi? Baya yağlı bir ürün. Yeni konu açtım fıstık ezmesi önerisi için de size de sorayım dedim sivilce tedavisi görmüş birine danışmak adına.

Hocam, ben diyetime en fazla 3 ay falan dikkat ettim. O yuzden bu konuda fikir belirtemiyorum ne yazık ki. Kusma dönemi (sivilce kusma) geçtikten sonra pek dert olmuyor. İlacı kullandığın surece yağ hücreleri baskilanmis, küçülmüş oluyor zaten.

Çok sağolun

mesaj yazdım bakmıyon pawen. Küsmüyüz?

yine bakmamış. küsüz heralde.