kraxius tarafından gönderilen son içerik

Bu vücut ölçümünü nerede alabilirim?

Sabah 5 yumurta 50-60 gr yulaf bazen haşlama yumurta yulaf ise sıcak su ile karıştırlarak. Bazen de omlet halinde 5 gr zeytinyağı omlet için.2.öğün ara öğün 1-1.5 ölçek protein tozu su ya da yağsız süt ile yanına kreatin takviyeler vs.3.öğün akşam 150 gr makarna ya da 200 gr pirinç 600 gr tavuk...

Beni de aradılar aynısı oldu gitcez bakalım dümenden.

Yeni üyelik yaptırdım daha geçenden sende bana sövüyordun sanki.

Daha yeni üyelik kaydı yaptım kırılırsa atcam diyo salondan iade de yok parayı vermesin zaten olay çıkar.

Uzun süre ara verdim. Kaydı yaparken bana üst kattaki bacak makinelerini yasaklamış, sebep halatı kopardığım için. Halat dayanıksızsa ben ne yapayım? Senelerdir gittiğim salonun böyle demesi koydu.

Arada.

Yok arkada yastık var.

Yanda ağırlıklar var fast food yemiyorum sıkıntı yok.

Full yatarak takılıyorum.

Rüyalar ve kabuslar kasası düşüşte. Satayım mı? 2 doların altına düştü.

Ben ama kısa değilim.

Bu itemi daha önce gördünüz mü? Kasa şeyi yazıyor ama değil salı akşamı bakım yapılırken düşürdüm. 23 dolara sattım. Edit: Yeni güncelleme ile gelmiş ben güncellemeden önce düşürdüm ondan şaşırdım.

185 in neresi orta uzun o.

Kilox2 protein dana gibi bas.