nyalenn tarafından gönderilen son içerik

Ben de çok abur cubur yiyen birisiydim. Bu işin tek çözümü ya ağırlık antrenmanı ya da sınırını bilmek. Bu tavsiyemin dışında, bence takmana gerek yok diyetinden kaçamak yaptın. Olur,ama hafta içinde birkaç gün böyle tekrar etme. İlla yiyecem diyorsan da yediğin öğünlerden kısıp abur cubura yer...