Merhaba değerli hocalarım, konu başlığında gördüğünüz gibi eşit ağırlık alanında ilk 15K derece istiyorum. Şu anda matematiğim gerçekten sıfır ve mezuna kaldığım için Aktif Matematik 0'dan kitabına başladım, 5. gündeyim, kampla beraber kitabı ilerletiyorum. Bu kaynak bitince TYT kampına geçmek...
TYT ve AYT netlerimi hesapladım, sıralama hesaplama sitelerinde 2025'e göre eşit ağırlık 60-61k gösteriyor. 2026 sıralamaları kaç k oynar tahmini olarak?
Merhaba, ben yağ oranımı düşürmek için 1 ayı geçik süredir düşük yoğunluk uzun mesafeli kardiyo yapıyorum. Çok uzun mesafeli yürüyüşler, kısa mesafeli eğimsiz koşular gibi. %22-25 aralığında yağ oranından %13-15 aralığına indim. 99 kilodan 79-81 aralığına inmiş olduğumu tahmin ediyorum. Neyse...