boyun

Selam, bundan bir iki ay önce sırtımda sinir kas sıkışması kaynaklı ciddi bir ağrı oluşmuştu. Doktor iğne ve çeşitli jeller ile sorunu büyük oranda çözdü fakat çeşitli sorunlar hala devam ediyor. Şöyle ki muayene ettiğinde skoylozumun 9-10 derece olduğunu ve boynumda patlamamış bir tane fıtık...

Selam, gün içerisinde bilgisayar başında çok fazla vakit geçiriyorum. Yakın zamanda da yanlış pozisyonda oturmak ve uyumak kaynaklı olsa gerek sırtımda sinir sıkışması olmuştu. Bayağı ağrılı bir süreçti fakat jel ve kolajen takviyesi sağlayan bir enjeksiyon ile bir iki haftada toparlamıştım...

Boyun sağlığı için yararlı olan ve altı hava alan bir laptop standı önerir misiniz? Maksimum bütçe 300 TL.

Boyun düzleşmem var. Zaman zaman boyun tutulması, sırt ve boyun ağrıları çektim. Bir süredir spor yapıyorum, ağırlık antrenmanı yani. Geçen makinede fly hareketini yaparken sırtımdan boynuma doğru bir ağrı oluştu. Zaten bu fly hareketinde patlayacağım belliydi, sonlara doğru kontrolü bayağı...

Bilgisayara bakarken boynum öne meyilli şekilde oturuyormuşum. Bu aralar onu düzeltmek için uğraşıyorum, ne önerirsiniz?