Selamlar! Daylio'dan daha önce bahsetmiştim. Şimdi ise yeni gelen ve benim de bir süredir kullandığım "ölçekler" özelliğinden bahsetmek istiyorum.
Ölçekler kısaca sadece iyiyim, harikayım, kötüyüm demekten öte, daha detaylı veri kaydetmenizi sağlayan bir özellik.
Yukarıda gördüğünüz gibi...
Selamlar! Bu yazımda bu üçlünün -yapay zekâ, akıllı saat, Daylio- kullanımının duygudurum bozukluklarında -depresyon, bipolar vs- nasıl kullanılabileceğini anlatacağım.
İyi bir sonuç aldığımı söyleyebilirim.
Benim tanı: bipolar bozukluk ve DEHB.
Benim bu sisteme ihtiyacımı oluşturan durumlar...
Uygulama bir günlük uygulaması olan Daylio.
Mood takibi yapabiliyorsunuz. Bu forumda bahsetmiştim zaten.
Çok aman aman ampirik bağlayıcılığı yok ama fikir verir diye düşünüyorum.
Nokta ilgili fiilin işaretlenmiş olduğu yerler.
İyi uyku zamanı:
Orta kalite uyku:
Kötü uyku:
Ruh...