E

Emre Human

Üstün
Katılım
6 Nisan 2024
Mesajlar
1.238
Çözümler
1
Beğeniler
560
Evet arkadaşlar başlıkta da olduğu gibi. Genel olarak 8 aydır düzenli spor yapıyorum yani vücudumun çoğu kas kütlesi. Yağ oranım %16 bacaklarım açık söylemek gerekirse üst vücuduma göre kürdan. Sizce kaç kilo olmam lazım bu boyda.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
İdeal kilonuz 72 fakat yine de VKI 19 olduğu için normal kilodasınız hocam ve hesaplamayı Erkek olduğunuzu düşünerek yaptım.
 
Doktorlara göre 10 aşağı olacaksın ama öylede zayıf duruluyor. örnek boy 170 kilo 60-61 ama zayıf duruyor.

170-70 kilo toplu iyi duruyor giydiğin yakışıyor.
 
Emre Human dedi:
Evet arkadaşlar başlıkta da olduğu gibi. Genel olarak 8 aydır düzenli spor yapıyorum yani vücudumun çoğu kas kütlesi. Yağ oranım %16 bacaklarım açık söylemek gerekirse üst vücuduma göre kürdan. Sizce kaç kilo olmam lazım bu boyda.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
En az bence 67 kg falan olmanız lazım o boyda. İdeal kilonuzsa 72 kg.
 

Benzer konular

F
1.80 boyunda ve 86 kilo olan biri nasıl zayıflayabilir?
Mesaj
3
Görüntüleme
87
Winner
Winner
A
13 yaş için 182 boy ve 54 kilo normal mi?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
282
venovar
venovar
Learnof
Kilo vermeye yarayan bitkisel çay veya toz var mı?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
394
Testo Unit
Testo Unit
O
175 cm boy, hangi kilo kalıplı ve fit gözükür?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
256
oguz1243
O

Yeni konular

Yeni mesajlar