Bu ne kadar tehlikeli? Yapacak başka bir şey bulamıyorum ve bilgisayarda vakit geçiriyorum. Bilgisayar olmazsa telefon veya kitap okuyorum. Ne yapılmalı sizce? Ancak yapacak başka bir şey bulamıyorum.
Henüz almadıysan kesinlikle rahat bir koltuk almalısın. Oturma duruşun düzgün olmalı. Belli aralıklarla kalkıp gezinmelisin ev içinde. Kıl dönmesi, boyun fıtığı, karpal tünel. Bunlara son derece açık konumdasınız. Bozuk postür ek olarak bel fıtığı yapar mı orasını bilmiyorum.
Geçmiş olsun, bir anda bilgisayardan kopmak zor geleceği için şimdiden azaltsanız iyi olur. Bir de zaten bahsetmeme gerek yok sürekli oturmak sağlığa çok zararlı. Ben hem işte hem de evde oturuyorum, çeşitli sorunlar meydana gelmeye başladı boş kaldıkça kalkıp yürüyorum falan. Kaldı ki günlük 3-4 km iş ev arası yürüyüş yapıyorum. Yine de yeterli gelmiyor..
Instagram ve Youtube'deki kısa videolara baksam bile 1 saatlik videoyu tek seferde soluksuz dinleyebiliyorum. Peki 1 saatlik videoyu usanmadan izlemek iyi mi?