Mesela akşam 7'den sonra bir şeyler yemek kilo aldırır diyorlar gece 10 gibi meyve yerseniz yag yapar diyorlar vücut nereden bilecek saati bir şey yedikten sonra 3-4 saat sonra öğün yapabilirsin veya gece on gibi yedin 2ye kadar yatmazsan vucut zaten onu yakmaz mi?