kalim_x
Uzman
- Katılım
- 6 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 23
- Beğeniler
- 30
Dostlar hem size soruyorum hem de yapay zeka kategorisini yeni gördüm, bir de ona sorayım dedim. Sizler de cevap verebilirsiniz.
Ben 92 kiloydum. Omad diyeti ile 84 kiloya düşmüştüm fakat vücudum hep 84'te durmaya başlamıştı. Sonra başka bir şehirden dayım gelmişti. Hem onu ağırlayalım hem de ayıp olmasın diye diyetimi durdurmuştum. 1 hafta kaldı dayım bizde. 1 hafta ben ayıp olmasın diye tatlılar, yemekler ne varsa yedim. "amaan sonra diyete geri başlarım" dedim. 1 hafta sonra dayım gitti. Ben de diyete geri döndüm. Dayım gittiğinde 87 kiloya çıkmıştım. Omad diyetine kaldığım yerden devam ettim ve 80 kiloya düştüm. Fakat şimdi de 80-79 arasında sıkışıp kaldım. İnmem gereken kilo 68 - 70 arası.
Acaba yine aynı taktiği yapıp 3-4 gün normal beslenmeme dönsem mi? Normal tatlılar, sabah öğle akşam yemekler falan buna dönüp, 4 gün sonra da diyetime geri dönsem mi? Sanırım bilimsel bir danayanağı yok ama halk arasında buna vücudu şoka uğratma falan deniyor. Metabolizmamı falan hızlandırmama yarıyor.
Alternatif bir çözüm de gün aşırı Omad'a geçiş yapmak. Gün aşırı omad ile 78,5 'e indiğimi gördüm ama çok yorucu o. Hiç dayanılacak gibi değil.
Genel olarak vücudu kısa süreliğine 3 - 4 gün şoka uğratmak sizce iyi bir fikir mi yoksa daha mantıklı bir çözüm var mıdır?
Doktor diyetlerini yapamıyorum. Omad daha çok hoşuma gidiyor. İstediğimi yiyorum ve kilo veriyorum. Bu yüzden keyifli ve psikoloji bozmuyor.
Ben 92 kiloydum. Omad diyeti ile 84 kiloya düşmüştüm fakat vücudum hep 84'te durmaya başlamıştı. Sonra başka bir şehirden dayım gelmişti. Hem onu ağırlayalım hem de ayıp olmasın diye diyetimi durdurmuştum. 1 hafta kaldı dayım bizde. 1 hafta ben ayıp olmasın diye tatlılar, yemekler ne varsa yedim. "amaan sonra diyete geri başlarım" dedim. 1 hafta sonra dayım gitti. Ben de diyete geri döndüm. Dayım gittiğinde 87 kiloya çıkmıştım. Omad diyetine kaldığım yerden devam ettim ve 80 kiloya düştüm. Fakat şimdi de 80-79 arasında sıkışıp kaldım. İnmem gereken kilo 68 - 70 arası.
Acaba yine aynı taktiği yapıp 3-4 gün normal beslenmeme dönsem mi? Normal tatlılar, sabah öğle akşam yemekler falan buna dönüp, 4 gün sonra da diyetime geri dönsem mi? Sanırım bilimsel bir danayanağı yok ama halk arasında buna vücudu şoka uğratma falan deniyor. Metabolizmamı falan hızlandırmama yarıyor.
Alternatif bir çözüm de gün aşırı Omad'a geçiş yapmak. Gün aşırı omad ile 78,5 'e indiğimi gördüm ama çok yorucu o. Hiç dayanılacak gibi değil.
Genel olarak vücudu kısa süreliğine 3 - 4 gün şoka uğratmak sizce iyi bir fikir mi yoksa daha mantıklı bir çözüm var mıdır?
Doktor diyetlerini yapamıyorum. Omad daha çok hoşuma gidiyor. İstediğimi yiyorum ve kilo veriyorum. Bu yüzden keyifli ve psikoloji bozmuyor.
