miraçov
Üstün
- Katılım
- 20 Ocak 2024
- Mesajlar
- 1.124
- Çözümler
- 4
- Beğeniler
- 1.233
6 saat uyurum genelde ama bazen 9 saat uyuduğumda oluyor.
Uyku döngüsü pek önemli değil önemli olduğu nokta doğru anda uyanınca uyanmak daha kolay oluyor.
Sorun bitmiyorrr
Yetkin
- Katılım
- 2 Şubat 2024
- Mesajlar
- 284
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 238
8 saat - 8.30 saat arası. Ben 7 saat bile uyusam beynim çok tembelleşiyor ve üstüne depresif bir havaya bürünüyorum o gün. Daha az uyuyup daha fazla süre kalmasını isterdim gün içinde.
5
5124
Ziyaretçi
8 saat yetiyor.
- Katılım
- 20 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.131
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 22
- Beğeniler
- 5.287
7-8 saat ama hiçbir şekilde uykumu alamıyorum tabii ki. Gece uykuya dalmakta zorlandığım gibi uyuduktan sonra da sürekli geceleri kalkıyorum istemsizce.
Ssoulstealler59
Uzman
- Katılım
- 14 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 571
- Beğeniler
- 831
7 saat uyuyorum. Nadiren 8'e çıkabiliyor. Hafta sonları ise 10-12 civarında oluyor.
Çocukluğumda köyde yaşadığım için sabahları evden erken çıkmak durumunda kalıyordum ve bu durum bende bir süre sonra alışkanlık haline geldi. Yıllardır günde 3-4 saat uyuyorum. Rekorum 9 saattir onda da bütlere çalıştığım dönemde 1 gün uyumamıştım.
Hafta sonu ve cuma günü 8-9 saat falan. Diğer günler 5-6 saat.
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
30.000 TL'ye kadar kahve makinesi önerisi- derindevlethikmet
- Mesaj: 2
