Tekte çiğ 300 gr pirinç 500 gr tavuk göğsü sıkıntı olur mu bölmeye üşeniyorum protein gene aynı protein.
barankilic
Uzman
- Katılım
- 20 Şubat 2025
- Mesajlar
- 14
- Beğeniler
- 5
Farklı öğünlerde alman sindirim açısından çok daha iyi olur. Böbrekler vesaire çok yorulmamış olur o kadar proteini sindirirken
KS
KS
Kreatine ara verdim haftaya tekrar başlıcam böbrekleri elime alır mıyım ilerde.
Şahsi olarak şunu yaptım: 700gr tavuk 600gr göbek 50gr sezar sos, bunu her gün 2. öğün olarak yedim bi zararını görmedim açıkcası sindirimsel olarak.
barankilic
Uzman
- Katılım
- 20 Şubat 2025
- Mesajlar
- 14
- Beğeniler
- 5
Yeterli su içersen bir şey olmaz 2 ay kullanıp 2 hafta ara vererek kullanmıştım ben. Birkaç koçla çalıştım oradan edindiğim bilgiler.
KS
KS
Bi ara 7 litre içiyordum sonra 5 e çektim .
Loutermilch
Başarılı
- Katılım
- 27 Haziran 2024
- Mesajlar
- 1.248
- Beğeniler
- 1.182
Böbreklerini o kadar zorlamana hiç gerek yok. Farklı öğünlerde al ki böbreğin rahat rahat sindirsin.
M4F82
Uzman
- Katılım
- 15 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 77
- Makaleler
- 1
- Beğeniler
- 37
Her gün 5 gram kullanabilirsin. Ara vermene gerek yok. Ve evet o yemeği en azından 2 öğüne bölsen güzel olur.
KS
KS
Böbrekleri elime alıcaktım 2 güne tekrardan başlıyorum.
