Normalde yediğimin 2 katını yiyorum. Sabah aşırı bol tost, öğle 2 kase pilav tavuk, akşam 2 dürüm yedim. 2-3 gündür böyleyim, hemen acıkıyorum; normalde yemeği seven biri değilim. Aktivitemde tek yaptığım sabah akşam ders çalışmak.
Pek normal değil gibi tuvalet ihtiyacınızı giderirken haber verin tedbir alalım. Eğer kiloluysan normal olabilir ama ne kadar kilolu olduğuna bağlı 190 olup da 90 kilo olmak kilolu değil mesela.
Normalde yediğimin 2 katını yiyorum. Sabah aşırı bol tost, öğle 2 kase pilav tavuk, akşam 2 dürüm yedim. 2-3 gündür böyleyim, hemen acıkıyorum; normalde yemeği seven biri değilim. Aktivitemde tek yaptığım sabah akşam ders çalışmak.
Pek normal değil gibi tuvalet ihtiyacınızı giderirken haber verin tedbir alalım. Eğer kiloluysan normal olabilir ama ne kadar kilolu olduğuna bağlı 190 olup da 90 kilo olmak kilolu değil mesela.
Bir şeyi zorunlu yapmak ile alışkanlığınız olması arasında fark vardır. Zorunlu yapıldığı zaman beyin hızlı dopamin almaya çalışır. Bu da çoğunlukla aşırı yemeye sebebiyet verir.
Normalde yediğimin 2 katını yiyorum. Sabah aşırı bol tost, öğle 2 kase pilav tavuk, akşam 2 dürüm yedim. 2-3 gündür böyleyim, hemen acıkıyorum; normalde yemeği seven biri değilim. Aktivitemde tek yaptığım sabah akşam ders çalışmak.