Denedim klasik yöntemleri. Uyku düzenim yok ama +8 saat her gün uyku.

Bir ara ben de ishal olmuştum uzun bir süre, uyku düzenini düzeltince geçti. Benim de düzgün bir uyku düzenim yok da düzenli saatlerde tuvalet yapmak önemli. Her gün yaptığım saatten birkaç saat erken veya geç olsun kıvamı bozulur, o gün sıkıntılı geçer.
 
Eski konularıma bakarsan boş yapmadığımı anlarsın. Bir avuç yemek yedikten sonra tuvalete koşmaktan daha iyi kabız olmak.
İyi değil, aksine daha kötü. Bu sürekli oluyorsa bir uzmana görüşmek daha iyidir her zaman. Kabız olmayı denemek seni daha da kötü hale sokabilir.
 
Hocam sana bir tavsiye vereyim bence kabız olmaya hiç uğraşma. Yani Allah beterinden saklasın ölüm ve yaşam arasında gider gelirsin. Psikolojik olarak wc ye gitmeye korkar hale gelirsin.

Son olarak the sopranos dizisinde ibretlik bir bölüm vardır.
 
İshalden kurtulamam doktora gitmeden. O da 1 ay sonra. Klasik her şeyi denedim kurtulmak için. Ama hiç öyle aklıma gelmedi konuyu açmak😁



Yok kullanmadım. 1-2 haftadır var şu an. Önceden de vardı ilacım bitti.
Arkadas yazinca aklima geldi. Çeşme suyu veya disaridan hazir yemek ozellikle tavuk doner falan yediysen mikrop kapmis olabilirsin. Saglik ocagina gidip bunu dersen belki sana guzel bir barsaklar icin antibiyotik ve probiyotik yazabilir.