Bir ara ben de ishal olmuştum uzun bir süre, uyku düzenini düzeltince geçti. Benim de düzgün bir uyku düzenim yok da düzenli saatlerde tuvalet yapmak önemli. Her gün yaptığım saatten birkaç saat erken veya geç olsun kıvamı bozulur, o gün sıkıntılı geçer.
Hocam sana bir tavsiye vereyim bence kabız olmaya hiç uğraşma. Yani Allah beterinden saklasın ölüm ve yaşam arasında gider gelirsin. Psikolojik olarak wc ye gitmeye korkar hale gelirsin.
Son olarak the sopranos dizisinde ibretlik bir bölüm vardır.
Arkadas yazinca aklima geldi. Çeşme suyu veya disaridan hazir yemek ozellikle tavuk doner falan yediysen mikrop kapmis olabilirsin. Saglik ocagina gidip bunu dersen belki sana guzel bir barsaklar icin antibiyotik ve probiyotik yazabilir.