evrenim
Becerikli
- Katılım
- 9 Mart 2025
- Mesajlar
- 139
- Makaleler
- 1
- Beğeniler
- 122
Kaliteli bir hayat yaşamak için neler yapılmalı? (Yazilar Tamamen Bana Aittir)
Kendinize Uygun Bir Ulke Secin
Mutluluk ve refah seviyeniz, yasadiginiz ulkeyle baglantilidir. Yasayacaginiz ulkeyi secerken asagidakilere dikkat etmelisiniz.
Inancinizi Belirleyin
Insan, bir noktadan sonra inanmak ister. Sizi kisitlamayan, ozgur birakan, mutlu eden ve huzur veren mantikli bir inanc secmeniz super olacaktir.
Kisisel Bakiminiza Onem Verin
Uyku, insan icin en onemli seylerden biridir. Yeterince uyudugunuzdan emin olun.
Sevdiginiz Islerle Ugrasin
Sevmediginiz isler ile ugrasmaktansa sevdiginiz islerle ugrasin.
Spor Yapin
Bir spor salonuna kaydolabilir veya evinize bir spor salonu kurabilirsiniz. Bisiklete binebilirsiniz. Yuzun. Isterseniz bir spor kursuna kaydolabilirsiniz ve sporcu olma firsati yakalayabilirsiniz.
- Sabah saatlerinde yuruyuse cikmak ve spor yapmak gune daha iyi baslamanizi saglar.
Kozmetik Alin
Bileklik, kolye, saat, sapka alabilirsiniz. Kiyafette olabilir. Bu sizi ozguvenli ve havali gosterir.
Bol Bol Su ve Bir Seyler Icin
Bol bol su icmenin cok faydasi vardir. Diger icecekleride tercih edebilirsiniz. Bir sey icerken bir sey yapmak keyif verir. Ornek verecek olursam:
- Cay, kahve, sut, soda, gazoz, kola, alkol vb.
Sosyallesin
Ara sira kafelere ve kulublere gidin. Arkadaslariniz veya sevgiliniz ile sohbet edin, gezin.
Sabah Erken Kalkin
Sabahlari erken kalkmak, gune daha iyi baslaminizi saglar. Ayrica sabah saatlerinde beyin daha iyi calisir ve zinde hissedersiniz.
Caninizi Sikan Insanlardan Uzak Durun
Bu gibi insanlari kafaniza takmayin ve eglenmeye calisin.
Temizlige Onem Verin
Daginik olmaktan kacinin. Calisma odanizi, oturma odanizi temiz ve duzenli tutun. Boylece daha rahat hisseder ve odaklanabilirsiniz.
Sigarayi Hayatinizdan Cikarin
Size zarardan baska bir sey vermeyen sigarayi hayatinizdan cikarin.
Genellikle Saglikli Beslenin
Genellikle saglikli beslenmeniz iyi olacaktir. Bazen de saglikli duzene ara verip cips yiyebilirsiniz. Degisiklik onemli.
Eklemek istediginiz bir sey varsa mutlaka yazin. Her insan mutlu olmali ve eglenmeli. Iyi sosyaller, iyi gunler dilerim.
Kendinize Uygun Bir Ulke Secin
Mutluluk ve refah seviyeniz, yasadiginiz ulkeyle baglantilidir. Yasayacaginiz ulkeyi secerken asagidakilere dikkat etmelisiniz.
- Ekonomisinin iyi olmasi
- Mutluluk ve refah oranlarinin yuksek olmasi
- Suc, tehlike ve kaza oranlarinin az olmasi
- Iklim sartlarinin ideal olmasi
- Adalet ve esitlik sisteminin guclu olmasi
- Is icin uygun olmasi
- Egitim sisteminin kaliteli olmasi
- Eglencenin yer aldigi bir ulke olmasi
- Tatil icin ideal bir yer olmasi
- Cografi konumunun guzel olmasi
- Ozgurlugu savunan bir ulke olmasi
- Doga, yesillik ve deniz olmasi
- Trafik altyapisinin iyi olmasi
- Vatandaslarina hak taniyan ve sahip cikan bir ulke olmasi
Inancinizi Belirleyin
Insan, bir noktadan sonra inanmak ister. Sizi kisitlamayan, ozgur birakan, mutlu eden ve huzur veren mantikli bir inanc secmeniz super olacaktir.
Kisisel Bakiminiza Onem Verin
- Sac tipinize ve derinize uygun dogal sampuanlari tercih edebilirsiniz.
- Cildinize uygun dogal sabunlari ve lifleri tercih edebilirsiniz.
- Tiras icin makine ve tuy dokucu tercih edebilirsiniz.
- Saclari canlandirmak ve parlatmak icin argan yagi veya hindistan cevizi yagi gibi dogal yaglari tercih edebilirsiniz.
- Sivilcelerinizi onlemek icin uygun kremleri tercih edebilirsiniz.
- Dislerinizi duzenli fircalayin.
Uyku, insan icin en onemli seylerden biridir. Yeterince uyudugunuzdan emin olun.
Sevdiginiz Islerle Ugrasin
Sevmediginiz isler ile ugrasmaktansa sevdiginiz islerle ugrasin.
Spor Yapin
Bir spor salonuna kaydolabilir veya evinize bir spor salonu kurabilirsiniz. Bisiklete binebilirsiniz. Yuzun. Isterseniz bir spor kursuna kaydolabilirsiniz ve sporcu olma firsati yakalayabilirsiniz.
- Sabah saatlerinde yuruyuse cikmak ve spor yapmak gune daha iyi baslamanizi saglar.
Kozmetik Alin
Bileklik, kolye, saat, sapka alabilirsiniz. Kiyafette olabilir. Bu sizi ozguvenli ve havali gosterir.
Bol Bol Su ve Bir Seyler Icin
Bol bol su icmenin cok faydasi vardir. Diger icecekleride tercih edebilirsiniz. Bir sey icerken bir sey yapmak keyif verir. Ornek verecek olursam:
- Cay, kahve, sut, soda, gazoz, kola, alkol vb.
Sosyallesin
Ara sira kafelere ve kulublere gidin. Arkadaslariniz veya sevgiliniz ile sohbet edin, gezin.
Sabah Erken Kalkin
Sabahlari erken kalkmak, gune daha iyi baslaminizi saglar. Ayrica sabah saatlerinde beyin daha iyi calisir ve zinde hissedersiniz.
Caninizi Sikan Insanlardan Uzak Durun
Bu gibi insanlari kafaniza takmayin ve eglenmeye calisin.
Temizlige Onem Verin
Daginik olmaktan kacinin. Calisma odanizi, oturma odanizi temiz ve duzenli tutun. Boylece daha rahat hisseder ve odaklanabilirsiniz.
Sigarayi Hayatinizdan Cikarin
Size zarardan baska bir sey vermeyen sigarayi hayatinizdan cikarin.
Genellikle Saglikli Beslenin
Genellikle saglikli beslenmeniz iyi olacaktir. Bazen de saglikli duzene ara verip cips yiyebilirsiniz. Degisiklik onemli.
Eklemek istediginiz bir sey varsa mutlaka yazin. Her insan mutlu olmali ve eglenmeli. Iyi sosyaller, iyi gunler dilerim.
Son düzenleme:
