- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 57
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 84
Her şeyin gönlünüzce olmasını diliyorum.
Her şeyin gönlünüzce olmasını diliyorum.
Her yerim ağrıyor halı sahadan çıktım. :/ 3 gol 2 asist ama kondisyon şart gerçekten.
Düzenli pratik, sağlıklı beslenme ve düzenli uyku ve spor ile başka çözümü yok. Fitness ile uğraşıyorum ben de benim de kondisyon iyi ama kimse koşmayınca ben koşmak zorunda kaldım çok.Hocam kondisyon nasıl iyileştirilir söyleyebilir misiniz şu an taş çatlasa aralıksız 2 km koşabiliyorum bunu nasıl 5'e falan çıkarabilirim.
Hasta olduğumu saymazsak iyi.Hayırlı akşamlar değerli Techolay üyeleri ve hocalarım. Hal hatır sormak istedim, nasılsınız?
Geçmiş olsun, boğazın mı ağrıyor?