Alex Mason
Yetkin
- Katılım
- 30 Aralık 2023
- Mesajlar
- 517
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 155
5 senedir teşhisi konulmuş OKB hastasıyım. 5 sene önce daha hafifti fakat şu an çok ağır ve fazla obsesyon var. Nedense son 2–3 gün içerisinde daha da arttı. Özellikle kontrol etme takıntım çok belirgin. Mesela kulağıma tırnağımın kenarı değdi, tırnağım kulaklığı çizmiş mi diye 3 kere kontrol ettim bakarak.
Yakın zamanda 8 EKT işlemi aldım fakat hiçbir işe yaramadı, hatta daha da kötü oldum.
Bugün de video montajlama ile ilgili bir konu açmıştım. Videoyu montajladım, bitirdim, Instagram hikayesinde paylaşacaktım. Altına bir şarkı sözü yazacaktım. İnternetten şarkının sözlerine baktım, oradan bakarak yazdım. Problem burada başladı: 15 kere kontrol ettim, şarkı sözünü doğru yazmış mıyım diye.
İlaç kullanıyorum ve psikiyatriste gidiyorum, 2 haftada bir.
Günlük kullandığım ilaçlar: 40 mg Zedprex, 400 mg Solian, 20 damla Rivoclan.
Psikiyatristim obsesyonlarla ilgili şöyle dedi: Takıntı/obsesyonun sürdüğü süreyi her hafta 5’er 5’er azaltacağız. Örneğin elimi 50 saniye yıkıyorsam 1. hafta 45, 2. hafta 40 saniye olacak şekilde.
Spor salonunda bench press yaparken kilo ağır geldi, kulaklığımı yere düşürdüm. Kulaklığımı Allah bilir 30–40 kere kontrol etmişimdir: “Kırıldı mı? Sol ve sağ tarafından ses geliyor mu?” diye. 15–20 dakika sürdü. Bazen ses geldiğinde kaygım daha da artıyor, benim için iyice zorlaşıyor.
Bir de fısıltılı takıntılarım var. Spor salonunda içimden veya fısıltılı şekilde 3 kere “Hoşlandığım kız çok güzel.” gibi cümleleri tekrarlıyorum (örnek).
Dediğim gibi son 2–3 gündür takıntılarım daha da arttı. Bugün spora gideceğim, inşallah obsesyonları 15 kere yapmak yerine 3 kereyle sınırlandırmaya çalışırım.
Çünkü insanlar beni garipseyebilir. Mesela başka bir telefonla ilgili obsesyon yapıyordum, bir spor hocası “Sen niye burada bekliyorsun?” dedi. Sinirimi bozdu.
Başka insanlar da beni garipserse, psikolojik rahatsızlığımın OKB olduğunu söylesem bile bana deli muamelesi yapacaklar diye korkuyorum. OKB olduğumu söylesem anlayış gösterirler mi?
Bence göstermezler; insanlar cahil, psikolojik rahatsızlıklar hakkında pek bilgileri yok.
Çok ağır şeyler yaşadım. Hoşlandığım kızlar tarafından defalarca reddedildim, zorbalığa uğradım (okulda yemek tabağıma tükürdüler), değer verdiğim arkadaşlarım tarafından dışlandım. Bana “Seninle görüşmek istemiyoruz.” dediler, WhatsApp’tan engellediler. Ailevi sorunlar, babamdan gördüğüm şiddet... Anlatsam bitmez, çok uzun.
OKB hastası olduğumu ve ilaç kullandığımı bilen, psikiyatriste giden bir başka spor hocası var. Hatta salonun ortağı. Bazen kız meseleleri gibi konularda dertleşiyoruz. Annemi de tanıyor. Ona bu durumu anlatsam mı?
Gerçekten çok zor bir durum. Spor yaparken bile obsesyonlar yüzünden soğuyorum.
Yakın zamanda 8 EKT işlemi aldım fakat hiçbir işe yaramadı, hatta daha da kötü oldum.
Bugün de video montajlama ile ilgili bir konu açmıştım. Videoyu montajladım, bitirdim, Instagram hikayesinde paylaşacaktım. Altına bir şarkı sözü yazacaktım. İnternetten şarkının sözlerine baktım, oradan bakarak yazdım. Problem burada başladı: 15 kere kontrol ettim, şarkı sözünü doğru yazmış mıyım diye.
İlaç kullanıyorum ve psikiyatriste gidiyorum, 2 haftada bir.
Günlük kullandığım ilaçlar: 40 mg Zedprex, 400 mg Solian, 20 damla Rivoclan.
Psikiyatristim obsesyonlarla ilgili şöyle dedi: Takıntı/obsesyonun sürdüğü süreyi her hafta 5’er 5’er azaltacağız. Örneğin elimi 50 saniye yıkıyorsam 1. hafta 45, 2. hafta 40 saniye olacak şekilde.
Spor salonunda bench press yaparken kilo ağır geldi, kulaklığımı yere düşürdüm. Kulaklığımı Allah bilir 30–40 kere kontrol etmişimdir: “Kırıldı mı? Sol ve sağ tarafından ses geliyor mu?” diye. 15–20 dakika sürdü. Bazen ses geldiğinde kaygım daha da artıyor, benim için iyice zorlaşıyor.
Bir de fısıltılı takıntılarım var. Spor salonunda içimden veya fısıltılı şekilde 3 kere “Hoşlandığım kız çok güzel.” gibi cümleleri tekrarlıyorum (örnek).
Dediğim gibi son 2–3 gündür takıntılarım daha da arttı. Bugün spora gideceğim, inşallah obsesyonları 15 kere yapmak yerine 3 kereyle sınırlandırmaya çalışırım.
Çünkü insanlar beni garipseyebilir. Mesela başka bir telefonla ilgili obsesyon yapıyordum, bir spor hocası “Sen niye burada bekliyorsun?” dedi. Sinirimi bozdu.
Başka insanlar da beni garipserse, psikolojik rahatsızlığımın OKB olduğunu söylesem bile bana deli muamelesi yapacaklar diye korkuyorum. OKB olduğumu söylesem anlayış gösterirler mi?
Bence göstermezler; insanlar cahil, psikolojik rahatsızlıklar hakkında pek bilgileri yok.
Çok ağır şeyler yaşadım. Hoşlandığım kızlar tarafından defalarca reddedildim, zorbalığa uğradım (okulda yemek tabağıma tükürdüler), değer verdiğim arkadaşlarım tarafından dışlandım. Bana “Seninle görüşmek istemiyoruz.” dediler, WhatsApp’tan engellediler. Ailevi sorunlar, babamdan gördüğüm şiddet... Anlatsam bitmez, çok uzun.
OKB hastası olduğumu ve ilaç kullandığımı bilen, psikiyatriste giden bir başka spor hocası var. Hatta salonun ortağı. Bazen kız meseleleri gibi konularda dertleşiyoruz. Annemi de tanıyor. Ona bu durumu anlatsam mı?
Gerçekten çok zor bir durum. Spor yaparken bile obsesyonlar yüzünden soğuyorum.
