Yağların geneli zaten yararlı degil zararlıdır. Palm yağının bu kadar sık kullanılma sebebi de ucuz ve birçok urune hitap edebiliyor olmasıdır. Şahsi düşüncem, zaten hiçbirimiz bu yağların ortaya çıkarılma sürecini görmüyoruz. İçine kim bilir ne kimyasallar da katiyorlardir.
Ayrıca doymuş yağ oranı da yüksek bir yag olduğu için "kötü kolesterolü tetikler". Yukarida dedigim gibi, yağların geneli zararli besinlerdir. Ornegin tereyağı da hic masum degil. Palm yagi cok yuksek kalorili bir yağ ayni zamanda tereyağı da yuksek kalorili. Her ne kadar tatlari cok guzel olsa da kolesterolü ve damar tıkanma riskini ucuruyorlar.
Kullanılabilir en masum yağ zeytin yağıdır. Yalniz yaglar genel olarak sıkıntılı çünkü zeytin yağı bile kalori bakımından düşük içeriğe sahip degil. Kullanılacaksa zeytin yağı kullanilmali yoksa bence yağa el bile surulmemeli.
Kendi annemin yapip gönderdiği tereyağını 1 ay kullandım kolesterol tavan yaptı, hayatımda böyle bir şey yaşamamıştım. Böyle kati yağların uzun sure kullanılması hiç sağlıklı değil. En kaliteli tereyaglardan birisi bile olsa sağlığınızı etkiliyor.