Sabah uyanınca baş ağrısı

KS

KS

or3m.d

Üstün

Katılım

20 Ocak 2024

Mesajlar

564

Çözümler

7

Beğeniler

395

• Bugün 11:37

• #11

Michael MYERS dedi:

Yatmadan son 1 saat falan ekrana bakmayı bırak. Ben hep Reels kaydırırdım yatmadan, uyanınca acayip bir baş ağrısı oluyordu.

Genişletmek için tıkla...

Bu da olabilir hocam, bunu da çok yapıyorum.

 

Michael MYERS

Saygın

Gelişen Oyun

Katılım

6 Şubat 2024

Mesajlar

6.642

Çözümler

102

Beğeniler

7.234

Yer

Haddonfield, Illinois

• Bugün 11:38

• #12

or3m.d dedi:

Bu da olabilir hocam, bunu da çok yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Büyük ihtimalle bu. Bu gece dene, yatmadan 1 saat ekrana bakma.

 

Sensei

Üstün

İlk 1.000!

Katılım

21 Aralık 2023

Mesajlar

3.559

Makaleler

3

Çözümler

17

Beğeniler

5.001

• Bugün 11:39

• #13

Öğlen uyanmayı dene kardeşim.

 

KS

KS

or3m.d

Üstün

Katılım

20 Ocak 2024

Mesajlar

564

Çözümler

7

Beğeniler

395

• Bugün 11:40

• #14

Sensei dedi:

Öğlen uyanmayı dene kardeşim.

Genişletmek için tıkla...

Hocam yapamam maalesef, sabah üniversiteye gidiyorum.

 

Loutermilch

Bilgin

Katılım

27 Haziran 2024

Mesajlar

1.579

Beğeniler

1.505

• Bugün 11:41

• #15

Saat kaçta uyuyorsan ondan 1 saat önce uyuyormuş gibi hesapla kendini, o 1 saatte ne bir yiyecek ne içecek boğazından geçsin ne de ekrana bak. Düzgün bir uyku için hormon salınımının düzelmesi ve sindirim sisteminin yavaşlaması lazım. Kafeini falan da 4-5 saat önceden kesmeye çalış.

 

michaelscofield

Seçkin

Topluluk Kahramanı Açılış Hamlesi

Katılım

16 Eylül 2024

Mesajlar

12.769

Makaleler

14

Çözümler

71

Beğeniler

19.401

Yer

İstanbul

• Bugün 11:46

• #16

Günde 2 bardak su çok sıkıntı. Normal bir insanın en az 2 litre içmesi lazım. Vücudun epey ödem tutmuştur. Başın da o yüzden ağrıyordur.

 

KS

KS

or3m.d

Üstün

Katılım

20 Ocak 2024

Mesajlar

564

Çözümler

7

Beğeniler

395

• Bugün 11:47

• #17

michaelscofield dedi:

Günde 2 bardak su çok sıkıntı. Normal bir insanın en az 2 litre içmesi lazım. Vücudun epey ödem tutmuştur. Başın da o yüzden ağrıyordur.

Genişletmek için tıkla...

Biraz benim sorumsuzluğum hocam, bol bol içmeye çalışacağım.

 

UNS

Uzman

Katılım

6 Eylül 2026

Mesajlar

415

Beğeniler

329

Yer

İstanbul / Zeytinburnu

• Az önce

• #18

or3m.d dedi:

Arkadaşlar gün içerisinde hiç baş ağrım olmuyor, gece yatarken de hiç baş ağrım olmuyor. Ama uykudan uyandığımda baş ağrısıyla uyanıyorum. Çok abartılı bir ağrı değil ufak bir sızı ama rahatsız ediyor yani. Sizce ne olabilir sebebi? Saat 12'ye doğru falan geçiyor.

Genişletmek için tıkla...

Uyumadan önce bir bardak su iç.