Sadece boks yapmak vücudu eritir mi?

1

13367

Uzman

Katılım

30 Kasım 2024

Mesajlar

1.123

Makaleler

1

Çözümler

12

Beğeniler

624

• 18 Ocak 2025

• #1

Şu an aktif olarak 1 yıldır body ve boks yapıyorum. İkisi aynı anda zor gelmeye başladı. Sadece boks ile vücut aynı şekilde kalır mı?
Bir arkadaşımın body yapmadan sadece boks ile gayet güzel kolu ve sırtı var.

 

Son düzenleyen: Moderatör: 18 Ocak 2025

mr.esat

Üstün

Katılım

22 Aralık 2023

Mesajlar

4.430

Çözümler

12

Beğeniler

5.503

• 18 Ocak 2025

• #2

Yok, vücut geliştirme'de gerçek hayatta çoğu zaman kullanmadığınız bir sürü kası çalışmanız gerekiyor. Yan omuzlar mesela, trapezler, bicepsiniz, arka bacak... Bunlar boksta çok az aktif oluyor, aktif olsa bile form koruyacak kadar değil.

Haftada 2 fullbody antrenmanı ile form korunur diye düşünüyorum, önemli olan volume değil. Antrenman sıklığı.
Hatta 2 fullbody idmanı ile gelişebilirsiniz bile.

 

SadeceEfe

Üstün

Katılım

30 Aralık 2023

Mesajlar

1.187

Çözümler

2

Beğeniler

585

Yer

Balıkesir

• 18 Ocak 2025

• #3

13367 dedi:

Şu an aktif olarak 1 yıldır body ve boks yapıyorum. İkisi aynı anda zor gelmeye başladı. Sadece boks ile vücut aynı şekilde kalır mı?
Bir arkadaşımın body yapmadan sadece boks ile gayet güzel kolu ve sırtı var.

Genişletmek için tıkla...

Boks yapan insanlara bile bakın onlar da vücut geliştirme yaparlar tabii çok yapmazlar çünkü bir zamandan sonra kas kazandıklarından dolayı kaslar onların dezavantajına olur.

 

Son düzenleyen: Moderatör: 18 Ocak 2025

KS

KS

1

13367

Uzman

Katılım

30 Kasım 2024

Mesajlar

1.123

Makaleler

1

Çözümler

12

Beğeniler

624

• 18 Ocak 2025

• #4

SadeceEfe dedi:

Boks yapan insanlara bile bakın onlar da vücut geliştirme yaparlar tabii çok yapmazlar çünkü bir zamandan sonra kas kazandıklarından dolayı kaslar onların dezavantajına olur.

Genişletmek için tıkla...

Evet bokstan tanıdıkların hepsi omuz, triceps, trapez, göğüs ve sırt mükemmel.
Ayrıca daha göze yakışıyor öyle, daha dolu bir görüntü var orantılı.