KS
KS
Ömer_Yeter
Yetkin
Zaten bir olayını olduğunu sanmıyorum. Uyku problemim uzunca bir suredir var ama yine de dikkat ederim bir şekilde.
Zaten bir olayını olduğunu sanmıyorum. Uyku problemim uzunca bir suredir var ama yine de dikkat ederim bir şekilde.
Testo Unit
Üstün
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.474
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 21
- Beğeniler
- 5.817
Gereksiz yoruyor vücudu sabahlamak. Zamanında uyuyup zamanında uyanmak en iyisi.
Valdiernaline
Çalışkan
Uyku problemin hâlihazırda varsa unut sabahlamayı. Bir kere yaptın mı uyku düzenini çökertiyorsun. Tekrar yerine oturtman için de ertesi günün akşamına kadar uyumaman gerekiyor. Yapma, etme cici kardeşim.
Son düzenleyen: Moderatör:
Lulz
Uzman
Bunu üniversite zamanında yaptım. Biraz ikinci öğretim olmamın da etkisi vardı bunda.
Kesinlikle tavsiye etmiyorum. Hem vücudunu hem psikolojini zorluyor. Hiçbir şey gece uykusunun yerini tutmaz. Ayrıca bu durumu ''Uykusuzlar Kulübü'' vs romantize edenlere de kulak asma derim. Yok zeki insanlar az uyurmuş da uyuyamazmış da hikaye.
Ben normalde 11-8 takılırdım hayatım boyunca. Ama 2-3 haftadır oyunlar (özellikle Witcher3 ve RDR2) daha çok sarmaya başladıkça gece 2-3-4'lere kadar duruyorum, sabah da 10-11-12 civarı uyanıyorum.
talongod
Yetkin
- Katılım
- 13 Nisan 2025
- Mesajlar
- 3.039
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 24
- Beğeniler
- 3.625
Bir keresinde 39 saate kadar uyanık kaldım. İnanın bana rezalet bir deneyimdi, sabahlamak denen şeyin yanlış anlaşıldığını düşünüyorum. Sabahlamak 1 gün boyunca uyumamak değil, sabaha kadar oturup sonra uyumaktır. Sabahlamak bazen güzel oluyor, tan vaktinde uyanık kalıp dışarıyı izlemesi, o sessizliğe şahit olmak güzel. Yani abartmadığınız sürece neden olmasın?
grancoupe
Yetkin
Yaz aylarında istemsizce sürekli sabahlıyorum ve hiçbir artısı yok, tamamen zarar, gereksiz. Oyun oynarken güzel oluyor ama, sabah aydınlanırken balkona çıkmak falan, iyi hissettirebiliyor.
Farid
Uzman
Bunu ben de yaz aylarında yaşadım. Bir yere kadar mükemmel hissettiriyor. Hele arkadaşın, sevgilin veya ailenden bir varsa sohbet etmek, bir aktivite yapmak bu zevki iki katına çıkarıyor.
grancoupe
Yetkin
Evet, hatta yazın sabahlayıp 06.00-07.00 gibi dışarı çıkmak çok iyi hissettiriyor bence.
Yeni konular
-
-
Elektronik Onvo 32OVM6500X ayaklı televizyon 27.499 TL- Fırsat Ekibi
- Mesaj: 0
-
Elektronik Hepsiburada satıcılı anakartlarda 1.000 TL indirim fırsatı
- Fırsat Ekibi
- Mesaj: 0
-
-
-
-
Satılık Ryzen 5 5600 & 32 GB RAM sistem- RecepBaltasiSevenInsan
- Mesaj: 0
-
-
-
Yeni mesajlar
-
-
-
Çözüldü RTX 3050 laptopta Forza Horizon 6 en düşük ayarlarda bile kasıyor
- mortem.dll bulunamadı
-
