Sosyal medya bağımlılığı ile mücadele ediyorum

tear dedi:

Evet amacım sosyal medyadan, oyunlardan saf ve tamamen arınmak yani şimdilik.

Son zamanlarda bazı kötü olaylar yaşadım uzun hikaye, normalde günde 15 saat telefon kullanan bir bireyim bu o kadar çok arttı ki artık sınıfta kafamı kaldırıp derse bile odaklanamıyorum telefon ile ilgilenmekten, bugün ilk günüme göre büyük bir adım attım ve telefonumdan vazgeçtim telefonumun yeni sahibi artık kardeşim TikTok, Snapchat ve benzeri sosyal medya hesaplarımı kapattım 6K takipçiye sahip Instagram hesabımı zaten yaklaşık 1 ay önce dondurmuştum.

Şu an elimde sadece küçük bir Instagram hesabım, forumdaki dostlarımla iletişim kurmak için Discord hesabım ve YouTube hesaım kaldı gayet makul. Hafta sonu olduğu için internette takılıyorum yani herhangi bir yokluk yaşamadım asıl olay telefonsuz geçireceğim okul günlerinde başlayacak.

Artık zamanımı bile bile öldürmekten sıkıldım.

Genişletmek için tıkla...

3586 dedi:

Ekran saatimi 2-3 saate düşürdüm eskiden dakika başı sosyal medyada gezinirdim şu an ara sıra girip çıkarım yani. Kendime aldığım akıllı saatimi telefon ile tamamen senkronize ettim ve mesajlarımı oradan bakmaya başladım. Telefona gereksiz mesaj gelince mesajı silip hazır telefonu açmışken iki el maç atayım isteği vardı ama akıllı saat olunca çoğu işimi telefon yerine kolumdan hallediyorum hem telefona bakar gibi boynum eğilmiyor, telefon ile daha az vakit geçiriyorum ve tekrar şarj ile telefonumu 3 gün kullanıyorum. Kendine engel koyabiliyorsan hiçbir sekilde bağımlı olmazsın çünkü birkaç hafta öncesine kadar benim de ekran sürem 10 saat falandı artık 2-3 saat falan. Akıllı saat kullanarak bağımlılığını iyice azaltabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

3586 dedi:

Kendine engel koyabiliyorsan hiçbir sekilde bağımlı olmazsın.

Genişletmek için tıkla...