knxonline

knxonline

Yetkin
İlk 1.000!
Katılım
20 Aralık 2023
Mesajlar
198
Çözümler
4
Beğeniler
148
Yer
LOCAL KFC
Dostlar, uzun zamandır MacFit vb. spor salonlarına yazılmak istiyorum. Ancak makinelerde hareketleri nasıl yapacağımızı kim öğretiyor? Ekstra para mı ödeyeceğim trainer’a? Gidip rezil olmayalım diye soruyorum. 😄

Normalde özgüvenliyimdir, takmam böyle şeyleri ama bizim milleti biliyorsunuz... Anksiyete yüklüyorlar insana. İngilizce'de bile yazım hatası yaptığınızda ilk Türkler dalga geçiyor. 😅
 
knxonline dedi:
kim öğretiyor?
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Orada bulunan ağabeyler oluyor. Zaten görünüşünden falan anlarsın. Yanlarına gidip yardım istersen hemen ilgilenirler. Spor salonundaki yardım ve dayanışmayı başka yerde görmedim ben, on numara. Anında yardım edip ilgileniyorlar. 1-2 hafta böyle gidersin sonrası zaten sana kalmış.
 
İlk kayıt olduğunuzda bazı salonlarda direkt hoca sizi başlatıyor zaten. İlk hafta Full boyd, 2. hafta bölgesel çalıştırarak vücudun alışmasını sağlıyor. Bu 2 hafta içinde hareketleri öğretiyor ve programını veriyor sonra sen kendin devam ediyorsun.

Eğer ki ilgilenmeyen bir hoca olursa oradaki insanlardan da yardım isteyebilirsin, kesinlikle yardımcı olurlar. Spor salonunda ki samimiyet ayrı bir güzel.

Son olarak kimseden yardım istemenede gerek yok, gir YouTube'a bak.
 
knxonline dedi:
Dostlar, uzun zamandır MacFit vb. spor salonlarına yazılmak istiyorum. Ancak makinelerde hareketleri nasıl yapacağımızı kim öğretiyor? Ekstra para mı ödeyeceğim trainer’a? Gidip rezil olmayalım diye soruyorum. 😄

Normalde özgüvenliyimdir, takmam böyle şeyleri ama bizim milleti biliyorsunuz... Anksiyete yüklüyorlar insana. İngilizce'de bile yazım hatası yaptığınızda ilk Türkler dalga geçiyor. 😅
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Deneye deneye olur bu işler. Denemekten utanmayacaksın sen denedikçe o hareket oturuyor zaten.
 
Orada o kadar antrenör var, onlar ilk başta gösteriyorlar.

MuscleWiki - Simplify your workout

MuscleWiki is a fitness app with a comprehensive exercise library that includes videos and written instructions for over 2000 exercises. With a simple and intuitive bodymap that guides you to exercises for a particular muscle, you can simplify your workout with exercises suitable for beginners...
musclewiki.com musclewiki.com

Burada da hem nereyi geliştirmek istiyorsan oranın hareketleri hem de nasıl yapıldığını da görebilirsin. İnternetteki videolar milletin kafasına göre çektiği video çok fazla. Arada bir karşıma çıkıyor. Adam böyle yapılmaz diyor. Doğrusunu gösteriyor fakat ne tutuşta ne de pozisyonda bir fark yok. Boş içeriklerle milleti çok kandırıyorlar.
 
knxonline dedi:
Dostlar, uzun zamandır MACFit vb. spor salonlarına yazılmak istiyorum. Ancak makinelerde hareketleri nasıl yapacağımızı kim öğretiyor? Ekstra para mı ödeyeceğim Trainer'a? Gidip rezil olmayalım diye soruyorum. 😄

Normalde özgüvenliyimdir, takmam böyle şeyleri ama bizim milleti biliyorsunuz... Anksiyete yüklüyorlar insana. İngilizce'de bile yazım hatası yaptığınızda ilk türkler dalga geçiyor. 😅
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Oradaki hocalara ve ağır abilere sorarsan yardımcı olurlar.
 

Benzer konular

Alex Mason
OKB'den dolayı spor salonunda garip hareketler yapıyorum
Mesaj
4
Görüntüleme
195
kubatotuzsubat111
kubatotuzsubat111
kraxius
Spor salonu sahibi bacak çalışmayı yasakladı
Mesaj
7
Görüntüleme
216
YXEL
YXEL
Bursalı_Genç16
TRT'nin şampiyonlar ligi maçlarını TRT Spor yerine Tabii'de vermesi
Mesaj
1
Görüntüleme
86
tap
T
E
Spor salonunda hoca tarafından tehdit edildik
Mesaj
6
Görüntüleme
220
16787
1

Yeni konular

Yeni mesajlar