Güvenilirlik olarak bir fark yok. Hash değerleri paylaşılıyor zaten.
Ben UUPDUMP üzerinden indirilmesi taraftarıyım. Bazı durumlarda bu iso'lar eski sürüm olabiliyor. Format sonrası güncelleme beklemek istemiyorsanız uupdump ile son sürümün iso dosyasını oluşturabilirsiniz.