Asıl öfke kaygı gibi sorunlar mavi ışık dediğimiz şeyden geliyor. Evet, arkadaş bir konuda haklı. Bu saatler 2.4 GHz Bluetooth frekansında radyo frekansı yayınlar ama arkadaşın bilmediği veya prim için atladığı şey "mini cep telefonu gibi sürekli radyo frekansı gönderir” ifadesi. Bluetooth'un güç seviyesi cep telefonundan çok daha düşük (genellikle MW mertebesinde, cep telefonu çağrı sırasında daha yüksek olabilir). Saat ve AirPods'un yaydığı rf, uluslararası güvenlik limitlerinin (ıcnırp ve cdc gibi kurumların belirttiği) çok altında kalır.
Bkz:
https://www.cdc.gov/radiation-health/data-research/facts-stats/wearable-technology.html
Ayrıca radyal arter üzerine kritik nokta vurgusu çok dramatik ve bilimsel açıdan dayanağı zayıf.
Rf radyasyon dediğimiz şey non-iyonize'dir (iyonlaştırıcı değil, yani DNA'yı doğrudan kırmaz). Etkisi esas olarak ısıtma üzerinedir. Günümüz cihazlarının güçleri o kadar düşük ki, vücutta anlamlı ısı artışı yaratmıyor.
Ee tabii her şeyde olduğu gibi bunun da bir güvenlik limiti var, lakin rf maruziyeti güvenlik limitlerinin altında ve bilinen sağlık riski yaratmıyor.
Bkz:
https://www.cdc.gov/radiation-health/data-research/facts-stats/wearable-technology.html
Mavi ışık demiştik, nedir bu mavi ışık? Bu mavi ışık şu an baktığınız ekrandır efenim. Evet, kaygınız stresiniz öfke problemleriniz var ise Reels kaydırmayı bırakıp telefonu kapatıp dışarıya çıkın.
Ayrıca sadece mavi ışık da değil. Ekran süresi, stres, kafein, düzensiz yaşam tarzı vb bunlar uyku ve kaygıyı çok daha güçlü etkiliyor.
Bir de bu arkadaşın yaptığı prim işi var, sırf daha çok takipçi alacağım diye felaket tellallığı yapıyor. Eğer bunları izleyip inanırsanız nocebo etkisinden dolayı gerçekten saat giydiğinizde kaygılanabilirsiniz. Lakin bu tamamen psikolojiktir ve doğrusunu öğrenince veya tedavi alınca geçer.
Bir eleştrim daha olacak, bu videoları izleyen insanlar genelde sabah poğaça simit yiyip akşam mercimek çorbası ekmek yiyen insanlar. Yani çok kaygılılar ve bunu bağlayacak bir günah keçisi arıyorlar, halbuki en büyük günah keçisi o poğaça simitler rafine karbonhidratlar.
Evet, beslenme tarzınız stresinizin direkt kaynaklarından biridir, ki dopamin dediğimiz hormonun yaklaşık %50'si, serotonin dediğimiz hormonun ise yaklaşık %95'i bağırsaklarda üretilir. Bu ne demek? Siz vücutta erkekseniz 4 kadınsanız 3 kişisiniz. Bağırsağınız beyniniz ve siz. Erkekseniz neyi ekleyeceğinizi söylemeyeyim. Siz bağırsağınıza iyi bakın, bağırsağınız da vücudunuzu ödüllendirsin. Bir nevi oyunlardaki Quest sistemi gibi düşünün, bir koca tabak salata yerseniz o günde sağlıklı fit hissedersiniz. Ayrıca bunu haftalar boyu yaparsanız daha az yiyip daha çok doyarsınız.
Kısaca Instagram'da TikTok'ta orada burada gördüğünüz felaket tellallarını ve primcileri fazla ciddiye almayın, böyle şeylerin aslını merak ediyorsanız Instagram'dan theyimsel. Sn yi takibe alın. Bilimle ve sağlıcakla kalın.
