Okul ile fitness birlikte gider mi?

mr.esat · Pazartesi 21:49

Michael MYERS dedi:
Orası kesinlikle öyle de bizim ülkedeki sistem buna müsaade eden bir sistem değil işte. O sporun bir de yorgunluğu oluyor, ben spordan sonra oturup oyun bile oynayamıyorum ki en sevdiğim şeydir.

Yok hocam ya volume az olursa yormaz bence. Sinir sistemi toparlanabilir eğer antrenman bşaında 12-13 seti geçmezse ve kaliteil uyursa.

maes · Pazartesi 22:34

Bu yaşta gitmeyeceksin de ne zaman gideceksin. Spora git her türlü.

Görkem Say · Dün 00:08

mr.esat dedi:
Bence yanlış düşünüyorsunuz.

Hayatın sınavdan ibaret olmadığını farklı atmosferlere girerek anlamalı insan. Ağırlık kaldırmak belki de az olan kıymetli zamanı değerlendirmek için saçma olsa da sonuçta bu da bir tutku, hobi ve sınav senesi insanın sınav çalışırken kesinlikle bir yandan bi hobiyi ilerletmesi gerekiyor.

Bugün ders çalıştım, uyuyacağım, yarın ders çalışacağım ve yarın uyuyana kadar ders çalışacağım düşüncesi berbat bir düşünce. Ve inan her gün 10 saat çalışmadığı sürece o gün içine ders çalışmak her türlü sıkıştırılabilir.

12. sınıfta tabi devamsızlık affı gibi bir şey yaparsa okulu. Yoksa 8 saat okul + ders + spor biraz zorlayabilir. Burada da okulda olan vakti ders çalışarak değerlendirmek mümkün. Kişiye bağlı.

Upper Lower Upper bile yeterli olur. Cumartesi Pazar ikisini yapar nispeten boş olduğu gün de birisini. Yapması gerek hatta ki rahatlasın.

Spor isi tamamen kisiye bagli tabi. Ben 3 aydir yapiyorum haftada 4 gun gidiyorum. Dedigim programi uyguluyorum antrenmanlar soyunmasi vs. 50 dakikayi gecmiyor salon bos olunca. Haliyle haftada 4 gun ortalama 1 saat desek 4 saat cok cuzi bir sure. Uzerine bu yorulma isi de abartiliyor yani sonucta bu adam profesyonel sporcu degil ve yarismaya hazirlanmiyor. 2-3 hafta sonra vucut alisinca daha bile zinde oluyorsun ama kesinlikle uyku ve beslenme ile desteklemek gerek. Bir de sinav zamani surekli ders calisildigi icin kafayi arada rahatlatmak iyi oluyor. O surecte spora gidecegi gun o 1 saat ona harika bir kacis saglayacak.

Okul ile fitness birlikte gider mi?

Detaylar

mr.esat 56

Üstün

maes 51

Üstün

Görkem Say 11

Üstün

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar