-
maes, Bölgede 7 saattir internet kesintisi var! başlıklı konuya cevap yazdı.Bölgesel değil de sadece bizde olanı hatırlıyorum. -
maes, Fitness programı nasıl? başlıklı konuya cevap yazdı.Benchi niye bu kadar önemsiyorsun.
-
maes, Başlangıç için full body program önerisi başlıklı konuya cevap yazdı.Merak ettim paylaşıır mısın?
-
maes, 1 aydır spor yapan biri için program önerisi başlıklı konuya cevap yazdı.Güray Aydının programını hiç kullanmadım. Bir buçuk senedir PPL yapıyorum haftada 2 kez üst vücut çalışıyor gayette memnunum.Genel...
-
maes, 1 aydır spor yapan biri için program önerisi başlıklı konuya cevap yazdı.Yani hedefinize göre değişir. Yağlı mısınız ya da kilo mu almaya çalışıyorsunuz?
-
maes, 1 aydır spor yapan biri için program önerisi başlıklı konuya cevap yazdı.Klasik PPL geçebilirsin haftada 5 gün.
-
maes, Genetik olarak üst göğüs eksikliği başlıklı konuya cevap yazdı.Smith machinede yap üst göğüsü dumbell'e nazaran daha iyi hissedebilirsin belki.
-
maes, Bir oyun karakteri tasarlayın! başlıklı konuya cevap yazdı.Los Goblinos Güçlü oldukları tarafları yoktur etrafta boş boş gezinirler ses çıkarırlar. Öldürülmeleri çok zordur insanları sinir...
-
