-
TheKnight1, Antrenman programı önerisi başlıklı konuya cevap yazdı.Teşekkürker. 3+3=6 gün mü yapacağım bunu? -
TheKnight1, Antrenman programı önerisi başlıklı konuya Testo Unit tarafından yazılan mesaja
Muhteşem ifadesini bıraktı.
3 set olucak hepsi. Presslerde 8 tekrar, daha izole hareketlerde 10-12 tekrar yap. Mekik gibi vücut ağırlığıyla yapılan hareketlerde çok... -
TheKnight1, Antrenman programı önerisi başlıklı konuya Testo Unit tarafından yazılan mesaja Kalp ifadesini bıraktı.
Boy uzamasını engelleyecek olan şey hareket değildir. Yanlış form ve yüksek ağırlık epifiz plaklarına zarar verir. O da çok zor ihtimal...
-
TheKnight1, Antrenman programı önerisi başlıklı konuya cevap yazdı.Öneri yaparsanız çok sevinirim bulamıyorum uzun zamandır.
-
TheKnight1, Antrenman programı önerisi başlıklı konuya jeoparadise tarafından yazılan mesaja Beğendim ifadesini bıraktı.
Heavy Duty.
-
TheKnight1, Antrenman programı önerisi başlıklı konuya cevap yazdı.Hiç duymamıştım nedir hocam bu?
-
TheKnight1 yeni bir konu açtı: Antrenman programı önerisiPPL düşünüyorum. Boy uzamamın devam etmesini düşünerekten bir program önerebilir misiniz? Haftada 4 veya 5 gün olabilir. Önerilerinizi...
-
TheKnight1, Steam Sandwich Simulator $1,01 başlıklı konuya Ömer_Yeter tarafından yazılan mesaja Beğendim ifadesini bıraktı.
Eğer sandviçinizi kendinize has bir tarzda yapıp müşterilere servis yapmak istiyorsanız ve simülasyon seviyorsanız bu oyun tam sizlik.
-
TheKnight1, Direksiyon seti önerisi başlıklı konuya cevap yazdı.Pxn modellerine bakın derim.
-
TheKnight1, GameRaider K1 HE alınır mı? başlıklı konuya shifazz tarafından yazılan mesaja Beğendim ifadesini bıraktı.
Bütçe 3-3.5k civarı. Genellikle CS2 oynuyorum.
-
TheKnight1, Atatürk'ün Gençliğe Hitabesi başlıklı konuya michaelscofield tarafından yazılan mesaja o7 ifadesini bıraktı.
Bir gün, istiklal ve cumhuriyeti müdafaa mecburiyetine düşersen, vazifeye atılmak için içinde bulunacağın vaziyetin imkân ve şeraitini...
-
TheKnight1, Eskilerden herkesin dilinde dolanan müzikleri paylaşın başlıklı konuya GodOfWar tarafından yazılan mesaja o7 ifadesini bıraktı.
Mırıldanmak bile yetiyordu. :D
-
TheKnight1, Akım korumalı priz önerisi başlıklı konuya cevap yazdı.Tunçmatik kullanıyorum önerebilirim.
-
TheKnight1, GameRaider K1 HE alınır mı? başlıklı konuya cevap yazdı.Alınır eccinardal hocam.
-
TheKnight1, 1 aydır spor yapan biri için program önerisi başlıklı konuya M4F82 tarafından yazılan mesaja Beğendim ifadesini bıraktı.
Haftada 4 gün Upper/Lower
