iyi mi?

Fitness'a yeni başladım. 5 haftadır full body antrenman yapıyorum. Yeni hareketler ekleye ekleye 5 hafta full body devam ettim ve bölgesele geçeceğim. Chat GPT'den yeni başlayan biri için split program hazırlamasını istedim ve bana aşağıdaki programı çıkarttı. Karın antrenmanını evde yapacağım...

Bağımlılık olmuş artık her ayda bir kere format atıyorum, bu SSD'ye herhangi bir zarar vermez değil mi? SSD 120GB olduğu için çok kolay doluyor, 240GB'a yükseltmek için şu an bütçe yetmiyor biraz bekleyeceğim. Çoğu yerlerde zarar vermez diye gördüm ve bunun doğru olduğunu düşünüyorum.