Merhaba, benim kilom 109. 1 haftada 116'dan düştüm, kalori açığım var. Boy 175, kilo 109. Belim en son 101'di, boyun 36, omuz 116, kalça 108'di. 113 kg iken falan kas oranım FFMI 27.53 çıkmıştı, yağ 29.50'lerde çıktı. Bunlar ne kadar doğru bilmiyorum. Hedefim 88-90 arası. Sizce bu kilolarda göbekli mi dururum, normal mi? Kas kütlem 65'ti, kas, kemikler, organlar 81 kg mi ne idi.