Techolay Sosyal
Techolay Sosyal
  • Ana sayfa
  • Sosyal
    Yeni mesajlar Sosyal'de ara Sosyal kuralları
  • Son etkinlik
    Öne çıkan içerikler Yeni mesajlar Yeni profil mesajları Yeni yazılımlar Yeni ürünler Etkinlik akışı Yeni blog girdileri Yeni blog girdisi yorumları
  • Kaynaklar
    İndir Son incelemeler Yazılımları ara
  • Topluluk
    Blog Yeni girdiler Yeni yorumlar Son incelemeler Blog listesi Yazar listesi Seriler Bloglarda ara
    Üyeler Şu anki ziyaretçiler Yeni profil mesajları Profil mesajlarını ara
  • Bilet
    Yeni bilet aç
  • Alışveriş
    Mağaza Son yorumlar Ürün ara
    Üyelik türü Yeni bilet aç Sosyal'de ara Sosyal Kuralları
Giriş yap Kaydol Sepet

Sepet

Yüklüyor…
Ne var ne yok? Ara

Ara

Tarafından:
Tema çeşidi
Sistem Aydınlık Karanlık
  • Yeni mesajlar
  • Sosyal'de ara
  • Sosyal kuralları
Menü
Giriş yap

Kaydol

Uygulamayı yükle
  • Ana sayfa
  • Sosyal
  • Hayat
  • Sağlık
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.

175 cm boy, hangi kilo kalıplı ve fit gözükür?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan oguz1243
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi 11 Mart 2026
  • Mesaj Mesaj 10
  • Görüntüleme Görüntüleme 270
  • Etiketler Etiketler
    hangi kilo
Önceki
  • 1
  • 2
İlk Önceki 2

Sayfaya git

Detaylar

Kim cevapladı?
KS
KS
O

oguz1243

Çalışkan
Katılım
31 Temmuz 2025
Mesajlar
21
Beğeniler
2
  • 12 Mart 2026
  • #11
Maotun dedi:
Hocam şu an zaten onu yapıyorum macrolarıma dikkat ediyorum. Protein miktarı karbonhidrat miktarı hep belli alıyorum ama Ramazan bitsin ondan sonra bayağı bir sıkacağım yaza kadar sağlam bir vücut oluşturmam laızm.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Başarırız hocam yaza kadar 3 4 ayda hallolur merak etmeyin.
 
Cevapla Etiketle
Önceki
  • 1
  • 2
İlk Önceki 2

Sayfaya git

Benzer konular

Q
Nasıl kilo verilebilir?
  • QQChart
  • 23 Haziran 2026
  • Sağlık
5 6 7
Mesaj
68
Görüntüleme
1B
3 Temmuz 2026
QQChart
Q
A
13 yaş için 182 boy ve 54 kilo normal mi?
  • antalyalii
  • 26 Şubat 2026
  • Sağlık
2
Mesaj
14
Görüntüleme
302
26 Şubat 2026
venovar
venovar
ggbye
Kilo verme hızımı nasıl arttırabilirim?
  • ggbye
  • 23 Mayıs 2026
  • Sağlık
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
388
23 Mayıs 2026
Testo Unit
T
Winner
2 ayda 25 kilo vermek mümkün mü?
  • Winner
  • 7 Temmuz 2026
  • Sağlık
2
Mesaj
12
Görüntüleme
173
7 Temmuz 2026
Ord.Prof.Dr Erdal Kömürcü
Ord.Prof.Dr Erdal Kömürcü
ggbye
Nasıl daha hızlı kilo verilir?
  • ggbye
  • 21 Mart 2026
  • Sağlık
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
484
25 Mart 2026
ggbye
ggbye
Ywgizefe
Kilo vermeye nasıl başlanmalı?
  • Ywgizefe
  • 2 Nisan 2026
  • Sağlık
Mesaj
9
Görüntüleme
191
2 Nisan 2026
Loutermilch
Loutermilch
F
1.80 boyunda ve 86 kilo olan biri nasıl zayıflayabilir?
  • FC26.1029
  • 6 Nisan 2026
  • Sağlık
Mesaj
3
Görüntüleme
95
6 Nisan 2026
Winner
Winner
Paylaş:
Mastodon Facebook X Bluesky LinkedIn Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp Telegram E-posta Google Link

Yeni konular

  • W
    6.000 TL'ye monitör önerisi
    • William Osberg
    • Bugün 05:58
    • Mesaj: 0
    Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
  • uyeadi
    5 aylık Game Garaj laptopun egzozunda biriken toz
    • uyeadi
    • Bugün 02:33
    • Mesaj: 5
    Gaming Laptop
  • Mustckmk
    İçimi döktüm
    • Mustckmk
    • Bugün 01:45
    • Mesaj: 1
    Konu Dışı
  • Alucardll
    RTX 3060 sistemi yükseltmek mi, sıfır OEM sistem almak mı?
    • Alucardll
    • Bugün 01:44
    • Mesaj: 3
    Masaüstü Bilgisayarlar
  • yigitv99
    i5-12400F işlemci için F/P kule tipi soğutucu önerisi
    • yigitv99
    • Bugün 01:38
    • Mesaj: 2
    İşlemci
  • U
    iPhone’da uygulama nasıl yasaklanır?
    • Uranos
    • Bugün 01:37
    • Mesaj: 2
    iPhone
  • R
    i5-14400F işlemci, EA FC 26 oynarken 75 dereceyi görüyor
    • redblack26
    • Bugün 01:23
    • Mesaj: 4
    Overclock ve Soğutma
  • omerk_k
    CPU ve GPU değerleri normal mi?
    • omerk_k
    • Bugün 01:02
    • Mesaj: 10
    Sistem Performansı
  • cansux
    ATK RS7 Air tuşları sökerken çiziliyor
    • cansux
    • Bugün 00:57
    • Mesaj: 0
    Klavye
  • A
    RTX 5060 Ti sistemde oyunlarda anlık takılma sorunu
    • ANOFF
    • Bugün 00:43
    • Mesaj: 1
    Sistem Performansı

Yeni mesajlar

  • Bilge Kağan
    PS5 Slim CFI-2100 vs 2000
    • Bilge Kağan
    • Az önce
    PlayStation
  • Bandırmalı1965
    RX 9060 XT ile i3-12100F kullanılabilir mi?
    • Bandırmalı1965
    • 2 dakika önce
    Ekran Kartı
  • Elma ısıran
    iPhone’da uygulama nasıl yasaklanır?
    • Elma ısıran
    • 13 dakika önce
    iPhone
  • L
    3.500 TL'ye Turknet için modem önerisi
    • lindemann
    • 42 dakika önce
    Ağ Donanımları
  • Prof. Dr. Abuzer Kömürcü
    90.000 TL bütçeye toplama sistem önerisi
    • Prof. Dr. Abuzer Kömürcü
    • Bugün 07:14
    Bilgisayar Toplama
  • Techolay
    Sahte İndirme Siteleri Windows Araçlarını Taklit Ediyor
    • Techolay
    • Bugün 07:12
    Techolay İçerikleri
  • Zaranon
    Diğer Hepsiburada Premium ilk 3 ay 1 TL!
    • Zaranon
    • Bugün 07:01
    Hepsiburada İndirimleri
  • Ehwenisher
    Kare oluşturma akıcı hissettirmiyor
    • Ehwenisher
    • Bugün 06:59
    Ekran Kartı
  • Ehwenisher
    CPU ve GPU değerleri normal mi?
    • Ehwenisher
    • Bugün 06:04
    Sistem Performansı
  • H
    Jitter ve paket kaybı problemi
    • Hehhe
    • Bugün 06:03
    İnternet Erişimi
  • Ana sayfa
  • Sosyal
  • Hayat
  • Sağlık
  • Techolay Tema çeşidi
    Sistem Aydınlık Karanlık
  • Türkçe (TR)
  • Bize Ulaşın
  • Kullanım Sözleşmesi
  • Gizlilik Bildirimi
  • Kişisel Verilerin Korunması
  • Yardım
  • Ana Sayfa
  • RSS
Community platform by XenForo® © 2010-2026 XenForo Ltd.
Parts of this site powered by add-ons from DragonByte™ ©2011-2026 DragonByte Technologies (Details)
  • Bu site çerez kullanmaktadır. Siteyi kullanmaya devam etmeniz halinde çerez kullanımı ile ilgili site koşullarını kabul etmiş sayılırsınız.
    Kabul et Daha Fazlasını Öğren.…
Geri
Yukarı Alt