Techolay Sosyal
Techolay Sosyal
  • Ana sayfa
  • Sosyal
    Yeni mesajlar Sosyal'de ara Sosyal kuralları
  • Son etkinlik
    Öne çıkan içerikler Yeni mesajlar Yeni profil mesajları Yeni yazılımlar Yeni ürünler Etkinlik akışı Yeni blog girdileri Yeni blog girdisi yorumları
  • Kaynaklar
    İndir Son incelemeler Yazılımları ara
  • Topluluk
    Blog Yeni girdiler Yeni yorumlar Son incelemeler Blog listesi Yazar listesi Seriler Bloglarda ara
    Üyeler Şu anki ziyaretçiler Yeni profil mesajları Profil mesajlarını ara
  • Bilet
    Yeni bilet aç
  • Alışveriş
    Mağaza Son yorumlar Ürün ara
    Üyelik türü Yeni bilet aç Sosyal'de ara Sosyal Kuralları
Giriş yap Kaydol Sepet

Sepet

Yüklüyor…
Ne var ne yok? Ara

Ara

Tarafından:
Tema çeşidi
Sistem Aydınlık Karanlık
  • Yeni mesajlar
  • Sosyal'de ara
  • Sosyal kuralları
Menü
Giriş yap

Kaydol

Uygulamayı yükle
  • Ana sayfa
  • Sosyal
  • Hayat
  • Sağlık
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.

175 cm boy, hangi kilo kalıplı ve fit gözükür?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan oguz1243
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi 11 Mart 2026
  • Mesaj Mesaj 10
  • Görüntüleme Görüntüleme 269
  • Etiketler Etiketler
    hangi kilo
Önceki
  • 1
  • 2
İlk Önceki 2

Sayfaya git

Detaylar

Kim cevapladı?
KS
KS
O

oguz1243

Çalışkan
Katılım
31 Temmuz 2025
Mesajlar
21
Beğeniler
2
  • 12 Mart 2026
  • #11
Maotun dedi:
Hocam şu an zaten onu yapıyorum macrolarıma dikkat ediyorum. Protein miktarı karbonhidrat miktarı hep belli alıyorum ama Ramazan bitsin ondan sonra bayağı bir sıkacağım yaza kadar sağlam bir vücut oluşturmam laızm.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Başarırız hocam yaza kadar 3 4 ayda hallolur merak etmeyin.
 
Cevapla Etiketle
Önceki
  • 1
  • 2
İlk Önceki 2

Sayfaya git

Benzer konular

Q
Nasıl kilo verilebilir?
  • QQChart
  • 23 Haziran 2026
  • Sağlık
5 6 7
Mesaj
68
Görüntüleme
1B
3 Temmuz 2026
QQChart
Q
A
13 yaş için 182 boy ve 54 kilo normal mi?
  • antalyalii
  • 26 Şubat 2026
  • Sağlık
2
Mesaj
14
Görüntüleme
300
26 Şubat 2026
venovar
venovar
ggbye
Kilo verme hızımı nasıl arttırabilirim?
  • ggbye
  • 23 Mayıs 2026
  • Sağlık
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
388
23 Mayıs 2026
Testo Unit
T
Winner
2 ayda 25 kilo vermek mümkün mü?
  • Winner
  • 7 Temmuz 2026
  • Sağlık
2
Mesaj
12
Görüntüleme
173
7 Temmuz 2026
Ord.Prof.Dr Erdal Kömürcü
Ord.Prof.Dr Erdal Kömürcü
ggbye
Nasıl daha hızlı kilo verilir?
  • ggbye
  • 21 Mart 2026
  • Sağlık
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
483
25 Mart 2026
ggbye
ggbye
Ywgizefe
Kilo vermeye nasıl başlanmalı?
  • Ywgizefe
  • 2 Nisan 2026
  • Sağlık
Mesaj
9
Görüntüleme
189
2 Nisan 2026
Loutermilch
Loutermilch
F
1.80 boyunda ve 86 kilo olan biri nasıl zayıflayabilir?
  • FC26.1029
  • 6 Nisan 2026
  • Sağlık
Mesaj
3
Görüntüleme
94
6 Nisan 2026
Winner
Winner
Paylaş:
Mastodon Facebook X Bluesky LinkedIn Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp Telegram E-posta Google Link

Yeni konular

  • Alucardll
    RTX 3060 sistemi yükseltmek mi, sıfır OEM sistem almak mı?
    • Alucardll
    • 24 dakika önce
    • Mesaj: 0
    Masaüstü Bilgisayarlar
  • yigitv99
    i5-12400F işlemci için F/P kule tipi soğutucu önerisi
    • yigitv99
    • 30 dakika önce
    • Mesaj: 1
    İşlemci
  • U
    iPhone’da uygulama nasıl yasaklanır?
    • Uranos
    • 31 dakika önce
    • Mesaj: 1
    iPhone
  • R
    i5-14400F işlemci, EA FC 26 oynarken 75 dereceyi görüyor
    • redblack26
    • 45 dakika önce
    • Mesaj: 4
    Overclock ve Soğutma
  • omerk_k
    CPU ve GPU değerleri normal mi?
    • omerk_k
    • Bugün 01:02
    • Mesaj: 9
    Teknik Destek
  • cansux
    ATK RS7 Air tuşları sökerken çiziliyor
    • cansux
    • Bugün 00:57
    • Mesaj: 0
    Klavye
  • A
    RTX 5060 Ti sistemde oyunlarda anlık takılma sorunu
    • ANOFF
    • Bugün 00:43
    • Mesaj: 1
    Sistem Performansı
  • 016
    200-300 TL'ye cüzdan önerisi
    • 016
    • Bugün 00:40
    • Mesaj: 4
    Giyim
  • Connor Kenway
    Amerika'nın vergi sisteminin tozpembe bilinmesi
    • Connor Kenway
    • Bugün 00:31
    • Mesaj: 1
    Konu Dışı
  • Y
    Lian Li UNI FAN SL-Infinity Wireless nasıl kurulur?
    • ysnbdv
    • Bugün 00:27
    • Mesaj: 1
    Overclock ve Soğutma

Yeni mesajlar

  • L
    CL30 6000 MT/s olarak çalışan RAM'leri CL26 yapmak mümkün mü?
    • Lantaa35
    • 3 dakika önce
    Overclock ve Soğutma
  • D4C
    i5-14400F işlemci, EA FC 26 oynarken 75 dereceyi görüyor
    • D4C
    • 5 dakika önce
    Overclock ve Soğutma
  • vanillamint
    CPU ve GPU değerleri normal mi?
    • vanillamint
    • 8 dakika önce
    Teknik Destek
  • B
    Acer Nitro AN515-58 için RAM önerisi
    • BlackShadow
    • 9 dakika önce
    Laptop RAM
  • ddakbrother
    iPhone’da uygulama nasıl yasaklanır?
    • ddakbrother
    • 17 dakika önce
    iPhone
  • ddakbrother
    i5-12400F işlemci için F/P kule tipi soğutucu önerisi
    • ddakbrother
    • 18 dakika önce
    İşlemci
  • ZCPS21
    Usta Dönerci'de çalışılır mı?
    • ZCPS21
    • 20 dakika önce
    Kariyer Alanları
  • G
    RTX 5060 Ti sistemde oyunlarda anlık takılma sorunu
    • Gsneijder
    • 23 dakika önce
    Sistem Performansı
  • Alucardll
    RTX 3060 sistemi yükseltmek mi, sıfır OEM sistem almak mı?
    • Alucardll
    • 24 dakika önce
    Masaüstü Bilgisayarlar
  • EDCrasher
    Diğer Hepsiburada Premium ilk 3 ay 1 TL!
    • EDCrasher
    • 28 dakika önce
    Hepsiburada İndirimleri
  • Ana sayfa
  • Sosyal
  • Hayat
  • Sağlık
  • Techolay Tema çeşidi
    Sistem Aydınlık Karanlık
  • Türkçe (TR)
  • Bize Ulaşın
  • Kullanım Sözleşmesi
  • Gizlilik Bildirimi
  • Kişisel Verilerin Korunması
  • Yardım
  • Ana Sayfa
  • RSS
Community platform by XenForo® © 2010-2026 XenForo Ltd.
Parts of this site powered by add-ons from DragonByte™ ©2011-2026 DragonByte Technologies (Details)
  • Bu site çerez kullanmaktadır. Siteyi kullanmaya devam etmeniz halinde çerez kullanımı ile ilgili site koşullarını kabul etmiş sayılırsınız.
    Kabul et Daha Fazlasını Öğren.…
Geri
Yukarı Alt