Dostum benim bench rekorum 120 kilo. 100 kilo ile de 3-4 tekrar çıkarabiliyorum ama 90'ı asla geçmiyorum. Hatta mümkün olduğunca bench press bile yapmıyorum. Niye eklemlerime gereksiz yük bindireyim? Önceden bench press'te sıra bulamazdık, şimdi yüzüne bakan yok.
He sen diyorsan ki ben illa başa gelince anlarım, o zaman sen bilirsin.
