Selam, geceleri hayal kurmak ve düşünmekten uyuyamıyorum.
12'de yatağa girdim ve hala en ufak uykum yok.
Normalde 7 saat geceleri + okulda 2-3 bazen 4-5 saate kadar uyuyorum.
Geceleri 4-5 saat uyusam okulda yukarida dediğim gibi uyusam ileride ne kadar sorun olur?
Ciddi bir odaklanma sorunum olduğu için ders dinleyemiyorum, ergenlikten sonra mental ve kişilik olarak değiştiğim için de olabilir.
Yani dersi dinleyip dinlememek sorun değil, 1 haftada tüm dönemi hallediyorum.
12'de yatağa girdim ve hala en ufak uykum yok.
Normalde 7 saat geceleri + okulda 2-3 bazen 4-5 saate kadar uyuyorum.
Geceleri 4-5 saat uyusam okulda yukarida dediğim gibi uyusam ileride ne kadar sorun olur?
Ciddi bir odaklanma sorunum olduğu için ders dinleyemiyorum, ergenlikten sonra mental ve kişilik olarak değiştiğim için de olabilir.
Yani dersi dinleyip dinlememek sorun değil, 1 haftada tüm dönemi hallediyorum.