1923_mirac

1923_mirac

Uzman
Katılım
5 Eylül 2024
Mesajlar
29
Beğeniler
13
Merhaba, internetten mini kondisyon bisikleti (fotoğrafını ekledim) satın aldım. Günde 70-80 dakika boyunca (100 RPM) pedal çevirerek baldırlarımı zayıflatmam mümkün müdür? Eğer mümkünse ne kadar sürer acaba? Ayrıca kilo fazlam yok ancak sadece baldırlarım çok hafif kalın gibi hissediyorum.

images.webp
 
1923_mirac dedi:
Yanıtınız için teşekkür ederim, vücut kitle endeksim normal aralıkta ancak baldırlarımda çok hafif yağ olduğunu hissediyorum. Bilmediğim için soruyorum, kas gelişiminden önce yağ yakılmaz mı o bölgede?
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Aslında bu soruyu çok duyuyorum. Yanıt hayır. Önce sonra diye bir şey yok. Aynı anda gerçekleşir. Bir taraf hipertrofiye olurken diğer taraftan yağ yanar. Ayrıca nereyi çalıştırırsan oradaki yağ yanar diye bir genelleme de yok.
 
1923_mirac dedi:
Merhaba, internetten mini kondisyon bisikleti (fotoğrafını ekledim) satın aldım. Günde 70-80 dakika boyunca (100 RPM) pedal çevirerek baldırlarımı zayıflatmam mümkün müdür? Eğer mümkünse ne kadar sürer acaba? Ayrıca kilo fazlam yok ancak sadece baldırlarım çok hafif kalın gibi hissediyorum.

Eki Görüntüle 169550
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...

Güzel bir beslenme ile tempolu yürüyüşü oturtabilirsen 1 ayda bence daha etkili olur baldırlar için.
 
Şöyle direkt etki etmez ancak iyi de beslenirsen genel yağ yakımıyla orayı da yakarsın ayrıca kas da kazanabilirsin. Yani al pedalı hatta imkan varsa normal bisiklet al kondisyonun da iyileşir.
 

Benzer konular

Neko
50.000 TL'ye kadar elektrikli bisiklet önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
76
Lee Yubin
Lee Yubin
Q
Gravel bisiklet önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
55
qrenko
Q
Topcu
Carraro Sportive X bisiklet alınır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
74
Topcu
Topcu
kNecht
Şehir içi bisiklet önerisi
Mesaj
5
Görüntüleme
85
MatthewMcConaughey
MatthewMcConaughey

Yeni konular

Yeni mesajlar