Torukojin Kaneki 9
Başarılı
Merhabalar, judoya başladım. Kilom az. Yemek yerken midem hemen doluyor. İçecek içmeyi seven biriyim, bulkshake yönelmek istedim. Bulkshake nasıl yapmalıyım? Sebze yulaf sevmiyorum.
Protein tozun var mı?
KS
KS
Torukojin Kaneki 9
Başarılı
Hayır yok, Fitness'a gitmiyorum evde dumbell ve barfiks demiri var. İlla ihtiyacım var ise alma ihtimalim var.
İlla değil, ama iyi olur. Süt + orman meyveleri kombosu yap. Hatta içine badem de ekle çok güzel oluyor. Çikolata aromalı protein tozu çok iyi gidiyor bu shake'e.
KS
KS
Torukojin Kaneki 9
Başarılı
Hocam bal protein tozu süt cici bebe orman meyvesi badem fındık ezmesi nasıl gider kötü mü olur?
@Torukojin Kaneki, bence süper olur. Badem ekleme. Fındık yerine de fıstık ezmesi daha güzel olabilir.
KS
KS
Torukojin Kaneki 9
Başarılı
Nereden almalıyım hocam fıstık ezmesini?
