Düz taban olmak, koşmaya engel mi?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Ömer_Yeter
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 10
  • Görüntüleme Görüntüleme 194
  • Etiketler Etiketler
    engel tam

Ömer_Yeter

Yetkin
Katılım
1 Nisan 2025
Mesajlar
3.562
Çözümler
8
Beğeniler
2.659
Yer
Trabzon/Şalpazarı
Kiloyu falan boş verdim. Bu durum, her ne kadar "doğuştan" olsa da insanı üzen bir durum....

Ayrıca bu durumun getirdiği sorunları ben ilkokuldan beridir yaşıyorum
 
Düz tabanlar için özel koşu ayakkabıları var, hayır engel değil neden engel olsun?
 
Engel değil ama uzun süre ayakta kalınca tabanlarında ağrılar olur taban çökmesinden kaynaklı. İyi bir tabanlık kullanırsan bu sorun gider veya %100 ortopedik ayakkabılar kullanman lazım. Tabanlık ucuzdur ama ayakkabıyı da hızlı eskidir. Yıllardır kullanıyorum oradan biliyorum.
 
Koşucu olma düşünceniz varsa zor. Süreç çok ağrılı olur. Günlük koşu ise düz taban egzersizleri yaparak, oluşabilecek ağrıları minimuma indirebilirsiniz.
 
Bende düz tabandım doktor ve özel taban falan düzeldi şu an sıkıntım yok. Koşmayı çok severim o dönemde de durmadan koşardım ama ayağımın altı ağrıyordu bir süre sonra. Şuan ne ağrı ne düz taban kaldı.
 
Sağlıklı birisi isen koşman problem yaratmaz. Belki kas anatomisi sebebiyle normal birisine kıyasla dâhâ fazla yorulursun ancak hiç spor yapmayan birisine karşı da üstünlüğün kondisyon üstünlüğün olur.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Varikosel asker olmaya engel mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
393
Plainexe
Eş cinsel olmak normal mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
881
Darth AMD
Heyet raporu EKPSS için yeterli mi, fiziksel veya zihinsel engel şart mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
155
hElioss
1
Kafamın arkası düz mü?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
605
cemkaraca
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…